Từ khóa

Một chiếc bánh dẻo 350g có thể cung cấp tới 950-1.250 kcal, tương đương 5-6 bát cơm trắng. Ăn quá nhiều dễ làm tăng đường huyết và nguy cơ rối loạn chuyển hóa.

Khi căng thẳng, nhiều người thường muốn ăn đồ ngọt hoặc món ăn yêu thích. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy nguyên nhân phức tạp hơn chúng ta vẫn nghĩ.

Nghiên cứu từ Đại học Cornell cho thấy uống nước trong bữa ăn có thể làm bạn ăn nhiều hơn, trong khi đồ cay giúp giảm cân hiệu quả.

Run tay, vã mồ hôi, chóng mặt sau khi ăn quá nhiều trái cây ngọt có thể là hiện tượng hạ đường huyết phản ứng do cơ thể tiết insulin quá mức.

Chọn đúng thực phẩm giúp bảo vệ dạ dày khỏi viêm loét, trào ngược và các biến chứng nguy hiểm, tránh xa thực phẩm gây tổn thương niêm mạc.

Bánh chưng giàu calo, nhưng có cách ăn thông minh để giữ dáng như kiểm soát năng lượng ăn vào, chọn phương pháp chế biến phù hợp và ăn kèm rau xanh.

Việc chủ động điều chỉnh ăn uống và sinh hoạt trong những ngày Tết có ý nghĩa quan trọng, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Hướng dẫn từ chuyên gia về chế độ ăn, vận động và sinh hoạt để người bệnh thận có Tết vui vẻ, an toàn, tránh rủi ro sức khỏe.

Không khí Tết dễ khiến nhiều người chi tiêu quá tay. Lập kế hoạch, chọn mua có chọn lọc và kiểm soát cảm xúc là chìa khóa giữ vững tài chính sau Tết.

Chế độ ăn uống ngày Tết nếu thiếu chừng mực có thể ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp và tiêu hóa, đặc biệt ở người cao tuổi đang mắc bệnh mạn tính.

Hãy chung tay bảo vệ trẻ em khỏi những trào lưu nguy hiểm, giúp các em phát triển an toàn và lành mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ như ăn sáng đều đặn, uống đủ nước, ăn nhẹ hợp lý và lắng nghe cơ thể... để mỗi ngày làm việc đều hiệu quả.

Bác sĩ Takashi đúc kết 5 bí quyết giúp ông duy trì sức khỏe ổn định suốt 15 năm qua, ngăn nguy cơ ung thư tái phát.

Chế độ ăn linh hoạt giúp mỗi người có thể tự tìm ra cách sống lành mạnh và gần gũi với thiên nhiên theo cách riêng của mình.

Để cơ thể nhanh chóng lấy lại trạng thái cân bằng, dưới đây là 5 việc nên làm giúp bạn hồi phục sức khỏe hiệu quả sau kỳ nghỉ lễ dài ngày.

Bệnh vảy nến không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát triệu chứng bằng các liệu pháp ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh.

Viêm loét dạ dày tá tràng tuy có thể chữa khỏi hoàn toàn, song trường hợp bệnh tái phát nhiều lần hoặc phát triển thành mạn tính dẫn đến nhiều hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.

Ngày Tết với những bữa ăn sum họp gia đình, bạn bè... khiến chúng ta khó kiểm soát được việc ăn uống, dễ xuất hiện triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, ảnh hưởng sức khỏe. Hãy dùng những thực phẩm có sẵn trong nhà để giải quyết vấn đề này.

Vừa qua, Bệnh viện Nội tiết Trung ương đã tiếp nhận bệnh nhân V. (51 tuổi, Nam Định) nhập viện trong tình trạng ho nhiều, chảy nước mũi và đau ngực gáy.

Sau Tết tăng cân vù vù, nhiều chị em tìm mọi cách giảm cân, kể cả thuốc dẫn đến những tác hại cho sức khỏe. Vậy làm sao để giảm cân lành mạnh, an toàn?