Hỏi: Sử dụng loại nước khoáng thiên nhiên nào tốt cho sức khỏe?

Mai Huyền (Hưng Yên)

Theo BSCKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam: Hằng ngày chúng ta cần cung cấp cho cơ thể  khoảng 2,5 lít nước. Nguồn nước tự nhiên như nước khoáng, nước suối là nguồn nước tốt cho sức khỏe vì ngoài nước còn cung cấp thêm chất khoáng. Những nguồn nước tự nhiên được đánh giá là có chất lượng tốt nếu có tổng hàm lượng chất rắn hòa tan (TDS) trên 100mg/lít và dưới 500mg/lít. Nước khoáng hàm lượng thấp (TDS < 500mg/lít) không chỉ giúp cơ thể bù đắp lượng nước hao hụt trong quá trình vận động mà còn cung cấp thêm lượng chất khoáng cần thiết cho cơ thể.

Nước khoáng thiên nhiên được lấy lên từ những nơi sâu nhất trong lòng đất có chứa một hàm lượng muối vô cơ, sắt và kẽm. Ngoài ra, nước khoáng thiên nhiên còn chứa gần 20 loại nguyên tố có ích cho cơ thể.