Từ khóa

Không chỉ giúp tỉnh táo, cà phê còn hỗ trợ tim mạch, trao đổi chất nếu uống đúng cách. Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản để thưởng thức cà phê tốt cho sức khỏe.

Thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ thay đổi liên tục dễ khiến hệ miễn dịch yếu đi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh cảm lạnh, cảm cúm. Tham khảo một số đồ uống có lợi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, tạo ra những chất có vai trò đặc biệt tốt cho cơ thể.

Một trong những cách dễ dàng để chăm sóc sức khoẻ, giúp thanh lọc cơ thể, tinh thần sảng khoái là uống nước ngay sau khi thức dậy, khi bụng đang trống rỗng.

Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền, tuy nhiên đó chưa thực sự là nhận định đúng. Các yếu tố khác như chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh là chìa khóa của sống khỏe, xua tan bệnh tật.

Nhiều người có thói quen ăn cơm nguội để qua đêm vì tiện lợi và tiết kiệm. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu ăn cơm nguội để qua đêm có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Màu sắc của thực phẩm là yếu tố ảnh hưởng nhiều đến hàm lượng dinh dưỡng cũng như tác dụng của chúng khi được hấp thu vào cơ thể.

Tiêu hóa tốt là "chìa khóa" hướng tới sức khỏe tốt, là phương tiện giúp chúng ta tiếp cận “nhiên liệu” để tạo ra năng lượng cũng như các nền tảng để tăng trưởng và phục hồi cho cơ thể.

Nhuận tràng giúp cho việc tiêu hóa diễn ra thuận lợi, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và phòng ngừa các bệnh thường gặp ở đường tiêu hóa.

Nước dừa vốn là một thức uống vừa có tác dụng giải khát vừa giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống đúng thời điểm thì càng phát huy tối đa công dụng.

Nước cam và sữa đều là những thức uống quen thuộc và bổ dưỡng của nhiều gia đình sau mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, nên uống nước cam hay sữa vào buổi sáng sẽ tốt hơn?

Không chỉ là loại gia vị quen thuộc dùng để tăng độ hấp dẫn cho món ăn, hành lá còn là loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung dưỡng chất cần thiết tốt cho sức khỏe.

Gạo lứt là loại gạo chà dối, khi xay xát, lớp vỏ lụa không bị bỏ đi nên hạt gạo giữ lại được rất nhiều loại vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6, vitamin E, magie, mangan, sắt…

Từ lâu trà táo đỏ được biết đến là thức uống dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Trà táo đỏ khô cũng rất phổ biến, dễ mua, giá thành lại rẻ.

Khoai lang, củ gừng, củ dền… là loại rau củ mọc dưới lòng đất. Bổ sung các loại rau củ vào chế độ ăn uống có thể mang lại những lợi ích cho sức khỏe từ việc giảm stress oxy hóa đến ngăn ngừa bệnh mãn tính.

Điều hòa trên ô tô là một trang bị không thể thiếu, tuy nhiên việc sử dụng nó như thế nào cho đúng thì không phải tài xế nào cũng biết, đặc biệt là trong mùa đông.

Vị ngọt được nhiều người yêu thích thì vị chua khá kén người bởi không phải ai cũng yêu thích vị chua. Tuy nhiên vị chua từ các loại trái cây mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không kém các vị khác.

Tỏi là loại gia vị vô cùng quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta. Ngoài làm thực phẩm, còn có giá trị như một loại dược phẩm hữu ích cho sức khỏe.

Hoa chuối là thứ rau dân dã, rẻ tiền thậm chí ở nhiều vùng quê còn bỏ đi  nhưng lại có nhiều công dụng đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Dưới đây là một số công thức đồ uống kết hợp từ chanh gừng hương vị thơm ngon, tốt cho sức khỏe mùa lạnh: