Làm gì để phòng lây nhiễm nCoV nơi công cộng?

Người đến nơi công cộng cần đeo khẩu trang, sát khuẩn tay. Trung tâm thương mại, siêu thị, nhà hàng, khách sạn, khu du lịch... khử khuẩn hàng ngày.

<div> <p>Trước nguy cơ b&ugrave;ng ph&aacute;t dịch, Bộ Y tế khuyến c&aacute;o người d&acirc;n hạn chế đến chỗ đ&ocirc;ng như trung t&acirc;m thương mại, si&ecirc;u thị, nh&agrave; h&agrave;ng, kh&aacute;ch sạn, khu du lịch... để ph&ograve;ng nCoV. Nếu bắt buộc phải đến, mỗi c&aacute; nh&acirc;n lưu &yacute; vệ sinh, khử khuẩn để tự bảo vệ m&igrave;nh.</p> <p>Đầu ti&ecirc;n, vệ sinh đ&ocirc;i b&agrave;n tay sạch, đ&acirc;y l&agrave; biện ph&aacute;p đơn giản m&agrave; rất hiệu quả ph&ograve;ng dịch. Rửa tay thường xuy&ecirc;n với x&agrave; ph&ograve;ng v&agrave; nước sạch. C&aacute;c thời điểm rửa tay cần thiết l&agrave; sau khi ho, hắt hơi; sau khi cầm, nắm, tiếp x&uacute;c với c&aacute;c vật dụng c&oacute; nguy cơ như n&uacute;t bấm thang m&aacute;y, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, tay vịn lan can...; sau khi đi vệ sinh; sau khi vệ sinh cho trẻ; trước khi ăn; khi b&agrave;n tay bẩn, trước khi v&agrave;o v&agrave; sau khi ra khỏi khu dịch vụ.</p> <p>Trong trường hợp kh&ocirc;ng c&oacute; x&agrave; ph&ograve;ng v&agrave; nước sạch, c&oacute; thể d&ugrave;ng dung dịch s&aacute;t khuẩn tay đ&atilde; được Cục Quản l&yacute; m&ocirc;i trường y tế, Bộ Y tế cấp số đăng k&yacute; lưu h&agrave;nh; hoặc dung dịch cồn y tế chứa &iacute;t nhất 60% cồn.</p> <p>Tr&aacute;nh d&ugrave;ng c&aacute;c sản phẩm được quảng c&aacute;o l&agrave; nước rửa tay kh&ocirc; c&oacute; khả năng diệt khuẩn chưa được ph&eacute;p lưu h&agrave;nh. Khi đ&oacute;, c&oacute; thể l&agrave;m tăng nguy cơ l&acirc;y nhiễm bệnh v&agrave; g&acirc;y phản ứng phụ tại chỗ như vi&ecirc;m da k&iacute;ch ứng, dị ứng thậm ch&iacute; g&acirc;y độc hại khi dung dịch bay v&agrave;o mắt, mũi, miệng hoặc thức ăn. Chỉ sử dụng nước rửa tay trong trường hợp kh&ocirc;ng c&oacute; nước v&agrave; x&agrave; ph&ograve;ng, tuyệt đối kh&ocirc;ng lạm dụng.</p> <p>Hạn chế đưa tay sờ l&ecirc;n mặt, mũi, miệng. Kh&ocirc;ng v&agrave;o khu dịch vụ nếu c&oacute; c&aacute;c biểu hiện sốt, ho, kh&oacute; thở, mệt mỏi hoặc đang trong thời gian c&aacute;ch ly tại nh&agrave; theo y&ecirc;u cầu của cơ quan y tế.</p> <p>Lu&ocirc;n che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất bằng khăn vải, khăn giấy rồi vứt bỏ v&agrave;o th&ugrave;ng r&aacute;c v&agrave; rửa sạch tay. Kh&ocirc;ng được khạc nhổ bừa b&atilde;i. Sử dụng khẩu trang đ&uacute;ng c&aacute;ch khi đến khu dịch vụ theo hướng dẫn của Bộ Y tế v&agrave; bỏ khẩu trang sau khi sử dụng v&agrave;o th&ugrave;ng r&aacute;c.</p> <p>Khử khuẩn nền nh&agrave;, tường, b&agrave;n ghế, c&aacute;c đồ vật trong ph&ograve;ng, gian b&aacute;n h&agrave;ng, khu chơi của trẻ em, khu vệ sinh chung, &iacute;t nhất một lần mỗi ng&agrave;y.</p> <p>Trong thời gian ở khu dịch vụ, nếu c&oacute; biểu hiện sốt hoặc ho, kh&oacute; thở, đau họng, th&ocirc;ng b&aacute;o ngay cho người l&agrave;m việc tại khu dịch vụ để được hướng dẫn v&agrave; hỗ trợ.</p> <figure class="tplCaption" data-size="true" itemprop="associatedMedia image" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject">&nbsp;</figure> </div> <meta content="https://i1-suckhoe.vnecdn.net/2020/07/29/Ngoc-Thanh-4530-1595996881.jpg?w=0&amp;h=0&amp;q=100&amp;dpr=2&amp;fit=crop&amp;s=qKwjpLTp4fLImXzXOPZqRQ" itemprop="url" /> <meta content="1200" itemprop="width" /> <meta content="720" itemprop="height" /> <meta content="" itemprop="href" /> <div><picture><source data-srcset="https://khds.1cdn.vn/2020/07/30/i1-suckhoe-vnecdn-net_ngoc-thanh-4530-1595996881.jpg 1x, https://i1-suckhoe.vnecdn.net/2020/07/29/Ngoc-Thanh-4530-1595996881.jpg?w=1020&amp;h=0&amp;q=100&amp;dpr=1&amp;fit=crop&amp;s=-PpU6kpsk4fudjDpcgQwGA 1.5x, https://i1-suckhoe.vnecdn.net/2020/07/29/Ngoc-Thanh-4530-1595996881.jpg?w=680&amp;h=0&amp;q=100&amp;dpr=2&amp;fit=crop&amp;s=CZnm4fRjFGA707py0-9b3w 2x" /><img alt="Nhân viên y tế khử trùng bên trong máy bay tại sân bay Nội Bài. Ảnh: Bá Đô" src="https://khds.1cdn.vn/2020/07/30/i1-suckhoe-vnecdn-net_ngoc-thanh-4530-1595996881.jpg" /></picture></div> <figcaption itemprop="description"> <p>Nh&acirc;n vi&ecirc;n y tế khử tr&ugrave;ng b&ecirc;n trong m&aacute;y bay tại s&acirc;n bay Nội B&agrave;i. Ảnh: <em>B&aacute; Đ&ocirc;</em></p> </figcaption> <p><strong>Ban quản l&yacute; khu dịch vụ, du lịch, trung t&acirc;m thương mại</strong> cần vệ sinh khu dịch vụ h&agrave;ng ng&agrave;y bằng c&aacute;c chất tẩy rửa th&ocirc;ng thường như chai xịt tẩy rửa đa năng d&ugrave;ng sẵn. C&oacute; thể pha dung dịch tẩy rửa bồn cầu gia dụng (chứa khoảng 5% sodium hypochlorite) theo tỷ lệ 10 ml dung dịch tẩy rửa với một l&iacute;t nước, lau c&aacute;c bề mặt.</p> <p>Vị tr&iacute; c&oacute; tiếp x&uacute;c thường xuy&ecirc;n như tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, n&uacute;t bấm thang m&aacute;y, tay vịn lan can: khử khuẩn &iacute;t nhất 2 lần một ng&agrave;y.</p> <p>Bố tr&iacute; dung dịch rửa tay kh&ocirc; tại sảnh đ&oacute;n tiếp, lối v&agrave;o, sảnh chờ. Đảm bảo đủ nước sạch v&agrave; x&agrave; ph&ograve;ng hoặc dung dịch rửa tay, giấy vệ sinh tại nh&agrave; vệ sinh.</p> <p>Tăng cường th&ocirc;ng kh&iacute; tại c&aacute;c ph&ograve;ng, gian b&aacute;n h&agrave;ng, khu vui chơi... của khu dịch vụ bằng c&aacute;ch mở cửa ra v&agrave;o v&agrave; cửa sổ hoặc c&aacute;c giải ph&aacute;p ph&ugrave; hợp kh&aacute;c; hạn chế sử dụng điều h&ograve;a.</p> <p>Bố tr&iacute; đủ th&ugrave;ng đựng chất thải c&oacute; nắp đậy, h&agrave;ng ng&agrave;y thu gom chất thải v&agrave; đưa đi xử l&yacute;. Cung cấp đầy đủ khẩu trang cho người l&agrave;m việc c&oacute; tiếp x&uacute;c với kh&aacute;ch h&agrave;ng. Tăng cường đảm bảo an to&agrave;n vệ sinh thực phẩm trong khu dịch vụ.</p> <p>Đặc biệt, <strong>đối với người trở về từ Đ&agrave; Nẵng,</strong> kh&ocirc;ng thuộc nh&oacute;m c&aacute;ch ly tập trung, phải <span>khai b&aacute;o y tế</span> v&agrave; tự c&aacute;ch ly tại nh&agrave;. Thời gian l&agrave; 14 ng&agrave;y, kể từ ng&agrave;y nhập cảnh, ng&agrave;y tiếp x&uacute;c cuối c&ugrave;ng với ca nhiễm hoặc nghi nhiễm nCoV, từ ng&agrave;y rời khỏi x&atilde;, phường c&oacute; trường hợp bị bệnh.</p> <p>Nếu người nghi nhiễm nCoV được chẩn đo&aacute;n kh&ocirc;ng mắc bệnh, th&igrave; những người c&aacute;ch ly do tiếp x&uacute;c gần với người n&agrave;y sẽ kết th&uacute;c c&aacute;ch ly.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>

Theo vnexpress.net
Day huyệt hạ huyết áp

Day huyệt hạ huyết áp

Để chữa cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống, y học cổ truyền có một phương pháp rất độc đáo mà ít người biết đến đó là việc tự xoa bóp huyệt vị.
back to top