 |
Ảnh minh hoạ |
1. Bôi dày quá hoặc ít quá
Nhiều chị em thường nghĩ dùng kem chống nắng càng nhiều, thoa một lớp dày thì da sẽ được bảo vệ tốt hơn. Bạn đã phạm phải sai lầm. Vì không chỉ không tăng thêm tác dụng mà nó còn làm lỗ chân lông bít kín, rất dễ gây ra mụn, kích ứng và tình trạng lão hóa da.
Hầu hết mọi người đều chỉ bôi từ 25-50% lượng kem chống nắng được khuyến cáo. Để sử dụng cho đầu mặt cổ bạn cần bôi một lượng kem chống nắng khoảng 5ml. Ngoài ra bạn nên bôi đủ kem chống nắng để che phủ toàn bộ vùng da không được bảo vệ bởi quần áo.
2. Chỉ trời nắng mới cần bôi kem chống nắng
Da sẽ bị tổn hại nếu bạn tiếp xúc với tia UV quanh năm. Thế nên không chỉ trời nắng bạn mới thoa kem chống nắng khi ra đường. Để bảo vệ da bạn và giảm nguy cơ ung thư da, hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày. Thời gian thoa kem nên bắt đầu từ khoảng 9 giờ sáng cho đến 5 giờ chiều.
3. Chỉ thoa kem một lần cho cả ngày
Khi hoạt động thể thao như bơi lội, chạy bộ ngoài trời dưới trời nóng nực cả ngày, mồ hôi ra nhiều cần được thoa lại kem chống nắng. Vì lúc này các thành phần chống nắng có xu hướng giảm tác dụng và bất hoạt theo thời gian. Thời gian lý tưởng để bạn bôi lại chúng là mỗi 2giờ/ lần.
4. Không để ý đến hạn sử dụng
Nhiều người tiết kiệm dùng 1 lọ kem chống nắng hết năm này qua năm khác. Bạn nên nhớ nếu đã mở nắp rồi thì hầu hết hạn của kem chống nắng chỉ được từ 1 năm đến tối đa 1,5 năm. Nếu cứ cố thoa kem hết hạn thì kem chống nắng không thể đảm bảo khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
5. Kem chống nắng không ngăn chặn 100% tia cực tím
Nhiều người nghĩ bôi kem chống nắng toàn thân rồi thì tha hồ hoạt động ngoài trời mà không cần sử dụng mũ, kính, quần áo chống nắng. Đấy là sai lầm vì không có kem chống nắng nào có thể ngăn chặn 100% tia UV. Bạn nên tránh ra ngoài vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày (10h sáng tới 2h chiều).
6. Không chọn kem chống nắng phù hợp
Mỗi loại kem chống nắng sẽ có những thành phần và tính chất khác nhau để phù hợp với da khô, da dầu, da hỗn hợp hoặc da nhạy cảm.
Hãy tham khảo thật kỹ bảng thành phần hoặc ý kiến của các bác sĩ da liễu để chọn được loại kem chống nắng phù hợp. Việc chọn kem chống nắng thích hợp với từng loại da sẽ giúp bảo vệ tốt nhất cho da, giúp chống lại các tia UVA, UVB - nguyên nhân dẫn tới cháy nắng hoặc tệ hơn là ung thư da.
7. Không bôi kem chống nắng khi lái xe và ở trong nhà
Nhiều người có suy nghĩ chủ quan rằng không cần bôi kem chống nắng khi lái xe đến cơ quan. Tuy nhiên, điều này là sai lầm bởi kính chắn của xe ô tô chặn được 96% tia UVA nhưng các cửa sổ chỉ chặn được 44%, tương tự với các cửa sổ ở cơ quan, văn phòng.
Đó chính là lý do da vẫn phải chịu những tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời ngay cả khi chúng ta chỉ ngồi trong ôtô hoặc văn phòng. Hãy bôi kem chống nắng đầy đủ ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và khi chỉ ở trong nhà.
