Từ khóa

Món bắp cải cuộn thịt sốt cà chua kết hợp vị ngọt dịu của bắp cải, phần nhân thịt đậm đà và nước sốt chua nhẹ.

Món giá đỗ xào thịt bò kết hợp vị giòn, ngọt tự nhiên, phù hợp cho bữa ăn nhanh, ngon miệng, giàu dinh dưỡng.

Ổi cung cấp nhiều vitamin C, chất xơ, kali, phù hợp cho các món như salad, sinh tố, giúp tăng cường đề kháng và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Dứa giàu vitamin C, mangan, dùng để chế biến nhiều món ngon như cơm rang tôm dứa, giúp bữa ăn thêm hấp dẫn, bổ dưỡng và dễ chế biến.

Nghiên cứu mới cho thấy vitamin C có tác dụng nhỏ trong giảm cảm lạnh, hạn chế dùng liều cao để tránh tác dụng phụ nguy hiểm.

Bổ sung cam, quýt, lê, táo, kiwi, chuối giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại virus, giữ cho trẻ khỏe mạnh và năng động.

Hạt dẻ cung cấp chất xơ, vitamin C và chất béo lành mạnh, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tiêu hóa hiệu quả.

Loại rau dân dã này chứa cả kho vitamin C và hợp chất chống oxy hóa, giúp cơ thể tăng đề kháng, hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và giảm viêm hiệu quả.

Rau ngót giàu vitamin và khoáng chất giúp nâng cao đề kháng, hỗ trợ xương chắc khỏe, phù hợp cho chế độ ăn uống lành mạnh, cần dùng đúng cách.

Bổ sung vitamin A, C, nhóm B, E và H để duy trì làn da khỏe mạnh, đàn hồi và giảm nếp nhăn hiệu quả.

Nước cam chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, phòng chống bệnh tật hiệu quả.

Vitamin C là loại vitamin cơ thể không thể tự tổng hợp và cũng không dự trữ được mà cần phải bổ sung thông qua nguồn thực phẩm hàng ngày.

Cà chua vốn được xem là thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin C và lycopene, có tác dụng chống oxy hóa, làm đẹp da... nhưng người bị bệnh tuyến giáp cần lưu ý.

Quả vải giàu giá trị dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không nên ăn vải xanh, không ăn lúc đói.

Các nghiên cứu quốc tế gần đây đã cho thấy một số loại vitamin có thể hỗ trợ làm giảm cholesterol và triglyceride trong máu - mở ra hướng tiếp cận mới.

Mùa hè oi bức có thể khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, dễ mất nước và nóng trong. Việc bổ sung các loại trái cây không chỉ giúp thanh nhiệt, mà còn cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho cả mẹ và thai nhi.

Thanh long giàu vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E và chứa một lượng kali, magie, kẽm, photpho… Nhờ đó loại quả này ngày càng được ưa chuộng như một “siêu thực phẩm” tự nhiên.

Collagen là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da săn chắc và tươi trẻ.

Collagen là một trong những thành phần không thể thiếu đối với làn da và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt, phải hiểu rõ và có cách sử dụng đúng.

Ngoài chăm sóc da hằng ngày, việc bổ sung vitamin đến từ trái cây là điều rất quan trọng giúp làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.