Trước tiên, nếu có là F0 thì hãy bình tĩnh, đừng quá lo lắng hay hoảng sợ. Bởi vì stress cũng không giúp hết bệnh mà còn làm giảm sức đề kháng. Thay vào đó là tính toán để giải quyết những vấn đề sau:
- Báo cáo cơ quan.
- Báo cáo y tế địa phương.
- Thông báo cho những người mình tiếp xúc gần.
- Cách ly người thân trong gia đình một cách hợp lý.
- Chuẩn bị thuốc.
- Chuẩn bị phương án cung cấp thực phẩm cho gia đình.
Vấn đề tiếp theo là không giấu bệnh. Tức là không giấu cơ quan, y tế địa phương và những người mình đã hay sẽ tiếp xúc vì sẽ vi phạm pháp luật và cả đạo đức. Ngoài ra khai báo y tế địa phương giúp được cấp thuốc đặc trị, cấp giấy tờ quyết định cách ly và kết thúc cách ly làm cơ sở để xin nghỉ ốm và hưởng bảo hiểm xã hội trong cơ quan.
Đối với F1, thời gian ủ bệnh của chủng Delta trung bình 4 ngày và có khả năng lây ở ngày ủ bệnh cuối cùng trước khi có triệu chứng. Đây là điểm quan trọng để phòng bệnh. Tức là phải đề phòng lây cho người khác ngay khi chưa có triệu chứng.
Ngoài ra, nguy cơ của các F1 cũng không đồng đều nhau, do đó F1 giãn cách với nhau, nên mang khẩu trang, không ăn cơm chung với nhau và sát khuẩn tay thường xuyên.
Cân nhắc kỹ khi di tản F1 sang nhà khác vì có thể tiếp tục lây cho gia đình khác. Tốt nhất là cách ly tại chỗ. Còn nếu không đủ chỗ thì cho F0 đi cách ly tập trung. Nếu F1 đi nhà khác thì nhà đó phải trống hoàn toàn.
Tuyệt đối không mua thuốc đặc trị chợ đen vì không đảm bảo mà còn tiền mất tật mang. Liên hệ xin cấp thuốc bởi y tế địa phương. Trong trường hợp chậm thì liên hệ bác sĩ quen để được hướng dẫn.
Thuốc kháng virus Molnupiravir (gói C) có hiệu quả khi uống trong 5 ngày đầu và cho người bị thể nhẹ không có suy gan hay thận. Liên hệ xin ở y tế địa phương.
Nếu đủ điều kiện về phòng ốc và mức độ bệnh thì có thể xin cách ly y tế tại nhà. Y tế địa phương sẽ dán giấy trước nhà trong 2 tuần.
Trong thời gian bệnh, hạn chế làm việc online quá nhiều. Đừng chủ quan bệnh nhẹ. Nhiều người làm việc nhiều sẽ bị nhức đầu nhiều hơn, bệnh lâu khỏi và còn triệu chứng dây dưa về sau. Cứ ráng nghỉ ngơi đầy đủ.
