Không uống cà phê 7 ngày là phép thử nhỏ giúp cơ thể tự điều chỉnh nhịp sinh học và giảm lệ thuộc vào caffeine.

Bánh chưng thừa sau Tết khiến nhiều người ngán ngẩm. Với vài cách chế biến đơn giản, bạn có thể biến món truyền thống thành những món ăn mới lạ, dễ ăn hơn.

Chọn đúng cách uống nước để bảo vệ thận khỏi sỏi, suy giảm chức năng và các biến chứng nguy hiểm khác. Hãy biết cách uống nước hợp lý.

Từ những củ khoai lang quen thuộc, chỉ cần chút sáng tạo là bạn có thể làm nên nhiều món ăn vặt hấp dẫn, giòn ngon và đầy mới lạ cho cả gia đình.

Chỉ với 10 phút massage bạch huyết trước khi ngủ, nhiều người cải thiện rõ tình trạng sưng mặt, bọng mắt, giúp da tươi sáng hơn.

Đậu phụ kho tiêu, canh rong biển hay mì kim chi là những gợi ý đơn giản, bổ dưỡng và dễ chế biến để làm mới thực đơn hàng ngày.

Nhận biết và tránh xa những thói quen xấu giúp giữ gìn vẻ trẻ trung, duy trì năng lượng lâu dài.

Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, những thói quen buổi tối khoa học còn hỗ trợ cơ thể dễ ngủ hơn, giấc ngủ sâu, làn da được tái tạo hiệu quả.

Lựa chọn thực phẩm phù hợp như hạt, trái cây, thịt gà, cá và rau xanh để bảo vệ tuyến giáp.

Những kiểu tóc ngắn ngang vai được cắt tỉa và tạo kiểu khéo léo không chỉ giúp mái tóc trông dày hơn mà còn mang lại diện mạo trẻ trung, tươi tắn cho phái đẹp.