Từ khóa

Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần giảm mạnh thời gian lướt mạng xã hội trong một tuần, lo âu, trầm cảm và mất ngủ đã thuyên giảm đáng kể.

Việc tự ý dùng thuốc ngủ không chỉ làm mất khả năng ngủ tự nhiên mà còn tiềm ẩn nguy cơ tổn thương thần kinh và gan, thận.

Các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình có thể xuất hiện đột ngột khiến người bệnh dễ té ngã, chấn thương.

Nghiên cứu cảnh báo dùng smartphone sau 10h đêm gây rối loạn cảm xúc, mất ngủ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tinh thần và thể chất.

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến khiến bạn gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc ngủ không ngon.

Bữa tối không chỉ là thời điểm nạp năng lượng cuối ngày mà còn có ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Các dấu hiệu của trầm cảm và rối loạn tâm thần nhưng không được phát hiện, điều trị kịp thời, hiệu quả, khi bệnh tái phát, tăng nặng người bệnh rất dễ rơi vào trạng thái mất kiểm soát, đưa ra quyết định bột phát, nguy hiểm.

Sống trong khổ sở vì tình trạng tiểu mất kiểm soát suốt 8 năm, người đàn ông đã hết tiểu rắt, ngủ ngon giấc nhờ phẫu thuật holep điều trị tăng sinh tuyến tiền liệt. Đây là kỹ thuật cao tiên tiến, tối ưu trong điều trị tuyến tiền liệt.

Việc chủ động khám sức khỏe sau kỳ nghỉ lễ là vô cùng cần thiết để kịp thời phát hiện và xử lý những bất thường, bảo vệ cơ thể một cách toàn diện. Khám sức khỏe sau kỳ nghỉ là việc làm nhỏ nhưng lợi ích lớn.

Đông y chữa mất ngủ theo hướng toàn diện, điều trị từ căn nguyên, phục hồi thể trạng và điều hòa tâm – thân – trí, mang lại hiệu quả bền vững, lâu dài và an toàn cho người bệnh.

Ở tuổi dậy thì, trầm cảm thường biểu hiện qua cáu kỉnh thay vì buồn bã, dễ bị nhầm lẫn với "khủng hoảng tuổi teen" nên nhiều trường hợp không được phát hiện và chữa trị kịp thời. Cách gì giúp con thoát bệnh?

Một giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng và cần thiết để có sức khỏe ổn định. Nếu khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ thì thay vì uống các loại thuốc an thần, có thể bổ sung cho mình một số loại hạt hỗ trợ giấc ngủ.

Bác sĩ nhắc nhở rằng 1 năm trước khi đột tử, thông thường sẽ có 6 dấu hiệu cảnh báo trong cơ thể. Cần chú ý đến bất kỳ dấu hiệu nào trong số đó, có thể cứu sống bạn vào thời điểm quan trọng.

Ngày nay, vấn đề gan yếu trở nên phổ biến do lối sống không lành mạnh và áp lực từ môi trường sống. Vì vậy, cần chú ý phát hiện sớm khi có các dấu hiệu như chất lượng giấc ngủ thay đổi, bất thường trên da,...

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ, đặc biệt trước khi ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên tránh xa để có một giấc ngủ ngon.

Rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc là vấn đề có thể gặp ở hơn 70% trẻ em tăng động giảm chú ý. Để giúp con ăn ngủ ngoan ngoãn hơn, cha mẹ cần lưu ý một số thông tin dưới đây.

Cà phê rất tốt cho sức khỏe nhưng cần chú ý không nên uống quá nhiều nhất là đối với người ít khi dùng cà phê vì có thể gây mất ngủ, khó ngủ.

Đừng tưởng cứ đau đầu là do căng thẳng, mất ngủ. Đừng chủ quan, đau theo 4 kiểu này có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm, nguy cơ đe dọa tính mạng.

Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến trạng thái mệt mỏi, buồn chán, gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

Trên 50% người bệnh có vấn đề rối loạn giấc ngủ. Mất ngủ làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm hoặc lo âu và ngược lại. Người mất ngủ có nguy cơ trầm cảm gấp 4 lần so với người không mất ngủ”…