Từ khóa

Thiểu năng tuần hoàn não ở mức độ nhẹ gây chóng mặt, mất sức lực, suy giảm trí nhớ, nặng gây tâm thần không ổn định và có khả năng bị đột quỵ.

Omega-3 có tác dụng điều chỉnh chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến giấc ngủ, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm những vấn đề liên quan.

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, ngồi quá lâu làm tăng nguy cơ teo não, suy giảm nhận thức cho dù có tập thể dục.

Nhận biết, phòng ngừa và điều chỉnh lối sống giúp giảm thiểu nguy cơ thiếu máu, bảo vệ trí nhớ, sức khỏe tinh thần trong thời gian dài.

Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của não và việc bổ sung các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp bạn duy trì mức năng lượng suốt cả ngày.

(khoahocdoisong.vn) - Củ cải là rau ăn có nhiều tác dụng trong hỗ trợ tăng cường sức khỏe, chữa bệnh. Cứ mỗi 100g củ cải trắng có 1.4g protid, 3.7g glucid, 1.5g xenluloza, 40mg canxi, 41mg photpho; 1,1mg sắt; 0,06mg vitamin B1, 0.06mg vitamin B2, 0.5mg vitamin PP, 30mg, vitamin C… là những dưỡng chất, vitamin rất quan trọng.