Từ khóa

Thói quen uống bia mỗi ngày tưởng vô hại nhưng sau ba tháng, cơ thể bắt đầu thay đổi âm thầm, ảnh hưởng tiêu hoá, giấc ngủ và chuyển hoá.

Vòng bụng to ra là cảnh báo cơ thể đang tích tụ mỡ nội tạng, loại mỡ nguy hiểm liên quan đến rối loạn chuyển hóa và các bệnh mạn tính nghiêm trọng.

Tích tụ mỡ bụng và mỡ nội tạng là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, gây ra nhiều bệnh lý, làm giảm chất lượng cuộc sống.

Mỡ nội tạng là một vấn đề sức khỏe phổ biến ở người cao tuổi, có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, thay đổi một số thói quen uống nước hàng ngày có thể giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

Mỡ nội tạng trong mức bình thường có thể đóng vai trò bảo vệ, nhưng nếu tích tụ quá nhiều mỡ nội tạng, không chỉ gây ra vấn đề bụng to mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Một số thực phẩm quen thuộc như rau xanh, trứng, cá hay dầu dừa,... có tác dụng giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

Mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Dưới đây là 5 bài tập đi bộ giúp giảm mỡ nội tạng, tăng cường thể lực tổng thế.

Sự nguy hiểm nhất của mỡ bụng, mỡ nội tạng là gây ra một số bệnh bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường... Để giảm mỡ bụng nhanh và an toàn nên sử dụng một số loại rau củ.

Mỡ nội tạng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ bị bệnh, kể cả đau tim và đột quỵ.

Mỡ nội tạng là loại mỡ không sờ và cảm nhận thấy nhưng lại gây ra các bệnh lý đe dọa tính mạng người bệnh: ung thư, tim mạch...

Trọng lượng cơ thể khỏe mạnh không chỉ tính theo cân nặng phù hợp với độ tuổi mà phải tính cả vòng eo và lượng mỡ trong cơ thể.

Nếu muốn giảm mỡ nội tạng, hãy từ bỏ bánh mì trắng, mì ống, gạo bởi những thực phẩm này chứa nhiều carbohydrate tinh chế, làm tăng lượng đường trong máu sau khi ăn.

(khoahocdoisong.vn) - Khi chúng ta đưa quá nhiều chất vào, cơ thể không dùng hết sẽ tích luỹ thành những “tảng mỡ” bám vào cổ, dưới da bụng, vùng đùi và nguy hiểm hơn nữa là bám vào nội tạng, thành mạch máu gây ra tai biến mạch máu não, nhồi máu phổi, tắc mạch vành tim, cao huyết áp, tiểu đường…

biết mỡ nội tạng cao hay không cần đi khám. Khi phát hiện mỡ nội tạng cao chỉ có thể dùng đúng thuốc mới giảm được bệnh.