Từ khóa

Từ các loại đậu quen thuộc, bạn có thể chế biến món ăn giúp mát gan, ngủ sâu, hỗ trợ giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ ngày hè.

Không chỉ nổi bật với nhan sắc rạng ngời, Phương Oanh còn khiến dân tình ngưỡng mộ với bí quyết dưỡng da và giữ dáng bằng những loại "nước chống nắng" tự nhiên, dễ làm tại nhà.

Cháo hạt sen kỷ tử long nhãn là món ăn đơn giản nhưng giàu dưỡng chất, giúp bổ trứng, điều hòa nội tiết và hỗ trợ khả năng sinh sản cho phụ nữ.

Hạt sen với hương vị thơm ngon, giá trị dinh dưỡng cao là món ăn quen thuộc và được yêu thích trong ẩm thực Việt. Tuy nhiên, một số nhóm người nên hạn chế sử dụng để không gặp phải những vấn đề không mong muốn cho sức khỏe.

Hạt sen từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn hạt sen một cách tùy tiện.

Mặc dù hạt sen có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng được loại thực phẩm này, thậm chí trong một số trường hợp sử dụng hạt sen có thể gây nguy hại tới sức khoẻ.

Để giữ cho gan luôn khỏe mạnh, chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ, đặc biệt là việc bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ chức năng gan.

Hạt sen là một loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người Việt Nam. Hạt sen không chỉ có hương vị ngon, mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Hạt sen là một trong những dược liệu tự nhiên quý, có nhiều tác dụng, được sử dụng là nguyên liệu chế biến thức ăn hoặc là một vị thuốc dân gian. Dưới đây là một số lợi ích của hạt sen đối với sức khỏe.

Hạt sen có công dụng an thần, cải thiện giấc ngủ, bổ sung nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng hạt sen không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.

(khoahocdoisong.vn) - Hạt của cây sen có hai thành phần chính là hạt và tâm sen. Hạt sen có vị thanh mát, tính bình, dễ ăn, được sử dụng ở dạng hạt khô hoặc tươi, là nguyên liệu cho nhiều món ăn khác nhau. Đây là loại hạt được đánh giá có giá trị dinh dưỡng rất cao, có nhiều vào mùa hè, thường được sử dụng nấu chè, hầm với các loại thực phẩm khác.

(khoahocdoisong.vn) - Theo y học cổ truyền, bệnh mất ngủ chủ yếu do âm huyết hư, máu nuôi dưỡng lên não kém, chức năng nội tạng suy giảm, chế độ ăn uống không phù hợp, lạm dụng vị cay nóng kích thích hoặc lo nghĩ, tức giận thái quá đều có thể dẫn đến mất ngủ. Sau đây là một số thực phẩm lý tưởng phòng trị mất ngủ.

(khoahocdoisong.vn) - Cũng như phụ nữ ở tuổi mãn kinh, nam giới có thời kỳ mãn dục. Đây là thời gian thay đổi sinh lý của cơ thể từ tuổi trung niên sang tuổi già, khoảng 45 - 59 tuổi, có người muộn hơn.

(khoahocdoisong.vn) - Tim lợn kết hợp với hạt sen, long nhãn, bách hợp là một món ăn bổ âm dưỡng tỳ, an thần trấn tĩnh có tác dụng rất tốt cho người bị suy nhược thần kinh, bị các bệnh lý đường hô hấp.

Theo Đông y hạt sen có vị ngọt, chát, tính bình; vào các kinh: tâm, tỳ và thận. Có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích thận, bổ tỳ, sáp tràng, an thai, lợi thủy.

Theo Đông y, huyết áp thấp thuộc chứng huyễn vựng (huyễn là hoa mắt, vựng là chóng mặt). Để điều trị huyết áp thấp phải đưa huyết áp về trị số bình thường sau đó duy trì để tránh tái phát.

Cháo gà hạt sen nóng hổi, thơm lừng lại rất bổ dưỡng. Món cháo gà này rất dễ nấu, chi phí cũng rất vừa phải, thích hợp cho bữa sáng.