Từ khóa

Cà chua tươi giúp bổ sung vitamin C, trong khi nấu chín có thể giúp cơ thể hấp thu lycopene tốt hơn. Mỗi cách chế biến đều có những lợi ích riêng.

Cá hồi mềm, béo tự nhiên, dễ chế biến như nướng, hấp, phù hợp cho bữa ăn đa dạng, giàu dưỡng chất như omega-3, vitamin D, selenium.

Học cách ăn sống hoặc nấu chín rau bina để giữ nguyên vitamin, khoáng chất, phù hợp chế biến nhiều món từ salad đến xào tỏi mè thơm ngon.

Khoai mỡ giàu chất xơ, vitamin C và khoáng chất, hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa, giảm cân và chống oxy hóa, phù hợp cho mọi chế độ ăn.

Men tiêu hóa đang bị nhiều người dùng tùy tiện, khiến hệ tiêu hóa phụ thuộc và tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe lâu dài.

Rau lang là lựa chọn tự nhiên giúp giảm áp lực lên mạch máu, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch, đặc biệt phù hợp cho người cao huyết áp.

Sử dụng dưỡng chất tự nhiên giúp hạn chế nguy cơ dị ứng, kích ứng da, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, chống lão hóa.

Xu hướng chăm sóc móng tay bằng nguyên liệu thiên nhiên ngày càng được ưa chuộng. Không chỉ lành tính, những nguyên liệu này còn dễ tìm, tiết kiệm và mang lại hiệu quả bất ngờ.

Không chỉ tốt cho thị lực, biết dùng các loại thực phẩm chứa vitamin và dưỡng chất cần thiết cho mắt còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim, phổi và sự phát triển tổng thể của cơ thể.

Chế độ ăn tốt cho tuyến giáp không chỉ cần iốt, selen và vitamin D mà cần cả thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và các dưỡng chất cần thiết khác để chống lại tổn thương tế bào. 

Khi mất cân bằng cơ thể sẽ có nhiều tình trạng bệnh lý xảy ra. Bổ sung dưỡng chất để cơ thể cân bằng khỏe mạnh là rất cần thiết.

Sườn heo được ninh nhừ kết hợp cùng với các loại rau củ quả tạo ra món ngon bổ dưỡng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho gia đình.

Khi cân bằng dưỡng chất trong cơ thể không chỉ khiến chị em mạnh khỏe mà còn phòng chữa được nhiều bệnh và tốt dáng, đẹp da...

Mặt nạ là nguồn dinh dưỡng có tác dụng tái tạo, nuôi dưỡng da nhưng có một số sai lầm mà các chị em hay mắc phải khi sử dụng.

Đối với bệnh nhân sau khi trải qua ca mổ tuyến giáp, cần được bổ sung các dưỡng chất cần thiết để có sức khỏe tốt, giúp hồi phục nhanh.

Mẹ bầu không cần phải ăn quá nhiều, chỉ cần bổ sung nhiều hơn khoảng 300 calo mỗi ngày. Bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết giúp tăng đúng mức theo mỗi giai đoạn trong thai kỳ, tránh biến chứng tiểu đường, huyết áp, tiền sản giật...

Thiếu dưỡng chất dẫn đến suy dinh dưỡng và gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe, cần phải bổ sung cho đúng.

(khoahocdoisong.vn) - Giống măng tre Bát Độ của Yên Bái có đặc điểm chỉ dẫn địa lý nhận biết như thế nào?

(khoahocdoisong.vn) - Côn trùng được nhân nuôi có thành phần dinh dưỡng giống như côn trùng ngoài tự nhiên không, có bổ dưỡng không?

Đậu đỏ giàu dưỡng chất, không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng điều trị nhiều loại bệnh và làm đẹp.