Từ khóa

Thịt cá, đặc biệt là cá biển, hỗ trợ điều hòa mỡ máu, tăng cholesterol tốt và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.

Hạn chế muối, chọn thực phẩm giàu chất xơ, protein lành mạnh trong bữa sáng để giảm nguy cơ tăng huyết áp, cholesterol và tiểu đường, bảo vệ tim.

Lòng lợn là món ăn ngon và bổ, nhưng ăn nhiều có thể hại tim mạch do chứa nhiều cholesterol xấu, dễ gây bệnh nếu không dùng đúng cách.

Huyết khối tĩnh mạch sâu có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. Một số bằng chứng cho thấy, chế độ dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

Thực đơn hợp lý, giàu chất xơ, ít chất béo bão hòa và tinh bột có thể giúp kiểm soát mỡ máu hiệu quả, thậm chí không cần dùng thuốc.

Có nhiều cách để kiểm soát mức cholesterol cao một cách tự nhiên, trong đó loại đồ uống hàng ngày có thể giúp kiểm soát LDL, ngăn ngừa các bệnh tim do cholesterol gây ra.

Mỡ máu cao là một trong những yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác. Để duy trì sức khỏe tim mạch, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng.

Quả lê có vị ngọt thanh mát và giòn. Không chỉ ngon miệng, lê còn là loại quả nên ăn mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch.

Bì lợn thường bị coi là phần bỏ đi của con lợn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nó lại chứa đựng vô vàn dưỡng chất quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bưởi là một trong những trái cây được nhiều người ưa thích. Trong khi tép bưởi thơm ngon và mọng nước, vỏ bưởi thường bị bỏ đi lại ẩn chứa vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Một số yếu tố như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường và lối sống không lành mạnh đều góp phần gây ra bệnh động mạch vành gây đột quỵ, cần phòng ngừa.

Lá rau đay giàu đồng nên có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol có lợi. Ngoài ra, Ăn rau đay thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa các tình trạng da kém, mụn trứng cá,...

Mỡ máu cao là một tình trạng đáng lo ngại bởi đây là thủ phạm của hàng loạt các biến chứng đột quỵ, nhồi máu cơ tim đe dọa tính mạng. Khiến nhiều người tự hỏi chỉ số mỡ máu cao bao nhiêu mới thực sự nguy hiểm ?

Biết cách thay đổi thói quen vào buổi sáng, sử dụng các liệu pháp tự nhiên chúng ta hoàn toàn có thể giảm được mỡ máu, phòng ngừa tim mạch và đột quỵ.

Thay vì lo lắng tìm các biện pháp phức tạp hãy bắt đầu giảm mỡ máu bằng những thực phẩm có sẵn trong tủ lạnh.

Phụ nữ tuổi 40 nên nhớ: Ăn nhiều 2 quả màu đỏ, ít đi 2 món màu vàng để dưỡng tim, tăng tuổi thọ, về già vẫn không sợ bệnh.

Mỡ máu cao có thể dẫn đến sự tích tụ mảng bám trên thành mạch máu, làm tắc nghẽn động mạch và gây ra huyết áp cao, đột quỵ, nhồi máu cơ tim và các bệnh tim mạch, đái tháo đường...

Liệu pháp Statin có thể làm giảm các biến cố về tim mạch ở những người nhiễm HIV.

Việc nạp vào cơ thể một số loại thực phẩm sẽ làm cho lượng cholesterol tăng cao, có thể gây ra một số tình trạng bệnh. 

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta ăn trứng mỗi ngày và giới hạn bao nhiêu quả mỗi tuần là tốt nhất cho cơ thể đang vẫn là vấn đề tranh cãi với nhiều người.