1.Sữa chua không đường
2.Trứng gà luộc
3.Chuối
4.Khoai lang luộc
5.Bỏng ngô
6.Hạnh nhân
7.Nước ép hoa quả nguyên chất
Theo Hoàng Anh / Trí Thức Trẻ/Ttvn.vn (Kenh14)
Mùa World Cup: Gợi ý các món ăn đêm rất ngon mà không sợ béo
n gì mà không sợ béo trong mùa World Cup 2018 diễn ra? Đó đang là câu hỏi của rất nhiều cổ động viên bóng đá.
![[INFOGRAPHIC] Vi phạm về hàng giả tăng mạnh, cảnh báo từ số liệu quý III/2026](https://cdn.khoahocdoisong.vn/images/82BLm4bfJyxwfg1WsS5A0biZYh5OIzoEK7dNCDIadXuebFDjpn9UnaC9hridiVJwA9DLRzkjFj3CPTKS2NzGqx6fhSg-DK3ZNa15Z4DoCr0/070010d0-f9df-4100-a5b5-43c05051f3c7.png.avif)
Ăn đậu gà thế nào để tận dụng giá trị dinh dưỡng?
Đậu gà giàu chất xơ và protein thực vật, có thể dùng trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, cần cân đối khẩu phần và kết hợp đa dạng thực phẩm để bảo đảm dinh dưỡng.
Đậu bắp: Thực phẩm lành mạnh giúp kiểm soát cholesterol, cân đối dinh dưỡng
Đậu bắp giàu chất xơ, vitamin và hợp chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát mỡ máu và thúc đẩy sức khỏe tim mạch.
3 năm tốt kính mờ âm thầm lớn lên, nữ bệnh nhân 63 tuổi phải phẫu thuật phổi
Nốt kính mờ ở phổi trái tăng từ 13x 15 mm lên 20 x 27 mm, xuất hiện mô đặc bên trong, khiến bác sĩ chỉ định phẫu thuật để xử trí tổn thương nghi ác tính.
Thủng gần 3/4 chu vi đại tràng, người đàn ông 69 tuổi đứng trước ca mổ khó
Thay vì phải trải qua hai cuộc mổ để làm và đóng hậu môn nhân tạo, người bệnh cao tuổi được khâu phục hồi tổn thương trong một lần phẫu thuật.
Khớp gối gần như bất động sau 2 tháng, phát hiện đứt nhiều dây chằng
Đứt dây chằng chéo trước, sau, rách sụn chêm và xơ dính khiến khớp gối cứng nghiêm trọng. Bác sĩ cảnh báo cần đánh giá kỹ tổn thương sau chấn thương.
Thở rít, mất tiếng sau cú ngã: Cảnh giác chấn thương thanh quản nặng
Khó thở, thở rít, khàn tiếng hoặc ho ra máu sau chấn thương vùng cổ có thể là dấu hiệu tổn thương thanh quản nghiêm trọng, cần được cấp cứu kịp thời.
Giả thuyết mới về khả năng thích nghi của não người cao tuổi
Nghiên cứu từ Đại học Arizona cho thấy não người già có thể chuyển sang chức năng mới, tận dụng kinh nghiệm và kiến thức tích lũy để thích nghi.
Đau lưng, tê chân dữ dội, người phụ nữ 39 tuổi không ngờ u tủy
Phẫu thuật nội soi AUSS giúp tiếp cận khối u qua đường mổ nhỏ, hỗ trợ bảo tồn cấu trúc thần kinh và cột sống. Sau mổ, người bệnh hồi phục tốt, giảm đau.
Cải ngồng: Rau xanh dễ chế biến, tốt cho phụ nữ tuổi 40
Bổ sung cải ngồng vào thực đơn giúp tăng cường chất xơ, vitamin, khoáng chất, phù hợp chế biến nhanh cho phụ nữ tuổi 40 duy trì sức khỏe.
Sau tuổi 60, tập 5 bài này giúp cơ đùi khỏe, hỗ trợ khớp gối
Người trên 60 tuổi bị đau gối không nhất thiết phải tập nặng. 5 bài tập giúp tăng sức mạnh cơ đùi, nhưng cần điều chỉnh theo mức độ đau và khả năng vận động.
Cách chế biến đậu phụ đơn giản, giữ trọn dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe
Chọn đậu phụ phù hợp, chế biến đúng cách giúp phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng, từ hấp, nấu canh đến xào rau củ, hỗ trợ sức khỏe toàn diện.