Biết kết hợp các loại rau quả, thảo dược và thực phẩm không những tạo thành món ăn ngon mà còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả, an toàn, chống lão hóa, giúp đẹp da, chống nếp nhăn, bồi bổ sức khỏe.
Theo dược học cổ truyền, mướp vị ngọt, tính mát, có công dụng sinh tân, thanh nhiệt, hóa đàm, lương huyết, giải độc, an thai, thông sữa... dùng chữa nhiều bệnh.
Việc tập luyện theo phương pháp thở khí công, day ấn huyệt vị có thể giúp bệnh nhân tiểu đường cải thiện tình trạng, giảm triệu chứng, đường huyết ổn định.
Nên sử dụng kem chống nắng mọi lúc khi ra ngoài tiếp xúc với ánh mặt trời trong hơn 20 phút, không chỉ vào những ngày nắng, nóng mà cả những ngày có mây.