Thói quen cầm điện thoại liên tục không chỉ là hành vi xấu, mà còn liên quan đến cơ chế thần kinh phức tạp khiến việc cai nghiện trở nên khó khăn.
Các nghiên cứu khoa học thần kinh cho thấy nghiện điện thoại thuộc nhóm nghiện hành vi, kích hoạt mạnh hệ dopamine.Mỗi thông báo hay video mới đều là phần thưởng nhỏ, khiến não liên tục thôi thúc người dùng kiểm tra máy.
Việc tiếp xúc lặp lại làm ngưỡng dopamine tăng, khiến các hoạt động cần tập trung như đọc sách trở nên kém hấp dẫn.Nghiện điện thoại khác với nghiện mạng xã hội và game, vì nó đóng vai trò như một “nền nghiện” khó nhận ra.
Smartphone đã trở thành công cụ bắt buộc, khiến việc cai nghiện khó nhưng không phải là không thể.Các chuyên gia khuyến nghị lộ trình giảm tải trong một tháng để não tái cân bằng dopamine.Từ việc tắt thông báo, kiểm soát thời điểm sử dụng đến bổ sung phần thưởng chậm như vận động hay học kỹ năng mới.
Sau một tháng, người dùng có thể lấy lại quyền chủ động: cầm điện thoại khi cần, thay vì bị thôi thúc vô thức.Mời quý độc giả xem thêm video: Top 10 Thiết Bị Công Nghệ 'Đáng Sợ' Của Tương Lai.
Tại Triển lãm Ô tô Quốc tế Gaikindo (GIIAS) 2026, Honda đã giới thiệu mẫu xe điện cỡ nhỏ Super-One 2026 mới và đã thu hút sự quan tâm lớn của người tiêu dùng.
Tập đoàn Stellantis (FCA US, LLC) vừa phát lệnh triệu hồi đối với các mẫu ôtô Jeep Wrangler và Jeep Gladiator 2026 mới do sự cố liên quan đến hệ thống mâm xe
Tại Triển lãm Ô tô Quốc tế Gaikindo (GIIAS) 2026, Hyundai đã ra mắt mẫu xe ý tưởng Neira, mẫu MPV điện đầu tiên được phát triển riêng cho thị trường Indonesia.
Các tế bào sản xuất insulin phụ thuộc vào một nhóm protein hỗ trợ để duy trì quá trình sản xuất, một thành phần quan trọng bị thiếu sẽ khiến các hư hại tích tụ.
Tại Triển lãm Ô tô Quốc tế Gaikindo Indonesia (GIIAS) 2026, Toyota đã ra mắt Veloz Hybrid. Xe có giá bán từ 303-389 triệu rupiah (khoảng 440-565 triệu đồng).
Tại Triển lãm Ô tô Quốc tế Gaikindo (GIIAS) 2026, Suzuki đã chính thức giới thiệu phiên bản nâng cấp giữa vòng đời (facelift) của mẫu xe MPV lai SUV XL7.