Bật mí 4 món sữa đậu nành mùa lạnh giúp da mềm mịn, tỳ vị khỏe mạnh
Vân Giang (Tổng hợp)
Mùa đông hanh khô, da nẻ và cơ thể dễ mệt mỏi. 6 công thức sữa đậu nành kết hợp nguyên liệu mùa đông giúp dưỡng ẩm, ấm người và tăng sức khỏe.
Sữa đậu nành chứa nhiều protein thực vật, vitamin nhóm B, canxi, phốt pho và chất xơ. Uống đều đặn vào mùa đông giúp bổ sung độ ẩm cho cơ thể, làm giảm khô da, khô miệng và khô họng. Ảnh minh hoạSo với các loại đồ uống lạnh, sữa đậu nành dịu nhẹ, nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong và giúp tinh thần thư giãn. Ngoài ra, sữa đậu nành dễ tiêu hóa, không gây áp lực lên dạ dày, giúp cải thiện các vấn đề như chán ăn hay khó tiêu trong mùa lạnh. Ảnh minh họa
Dưới đây là 4 công thức sữa đậu nành mà bạn có thể luân phiên sử dụng trong mùa lạnh. Ảnh minh hoạĐầu tiên là sữa đậu nành bí đỏ kết hợp hạt kê. Sau khi ngâm đậu nành, thái bí đỏ thành hạt lựu và rửa sạch kê, nấu chung với máy làm sữa. Món này có tác dụng bổ tỳ, làm ấm dạ dày và giảm cảm giác tay chân lạnh, thích hợp để dùng cho bữa sáng, giúp cơ thể khởi đầu ngày mới đầy năng lượng. Ảnh minh hoạ
Tiếp đến là sữa đậu nành óc chó và mè đen. Đậu nành ngâm mềm được nấu cùng óc chó băm nhỏ và mè đen. Hỗn hợp này giúp bổ gan, bổ thận, cung cấp năng lượng và thích hợp cho những người thường mệt mỏi hoặc tóc khô, giúp cơ thể ấm áp và khỏe mạnh hơn. Ảnh minh hoạCông thức tiếp theo là sữa đậu nành củ mài kết hợp táo đỏ. Sau khi ngâm đậu nành, thái củ mài và táo đỏ, nấu chung thành sữa. Món này bổ khí huyết, tăng sinh lực và cải thiện sắc mặt nhợt nhạt, phù hợp cho những người cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng trong mùa lạnh. Ảnh minh hoạ
Cuối cùng là sữa đậu nành đậu đỏ kết hợp ý dĩ. Ngâm và rửa sạch tất cả nguyên liệu, nấu chung thành sữa. Món này giúp thanh nhiệt, bổ tỳ và giải độc cơ thể, mang lại cảm giác nhẹ nhõm, dễ chịu, rất phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày mùa lạnh. Ảnh minh hoạViệc luân phiên sử dụng 4 công thức này giúp cơ thể đủ ẩm, da dẻ mềm mịn, tỳ vị khỏe mạnh và tăng sức đề kháng trong suốt mùa đông. Những món sữa đậu nành không chỉ thơm ngon mà còn là cách chăm sóc sức khỏe từ bên trong, giúp mùa đông trở nên dễ chịu và tràn đầy năng lượng. Ảnh minh hoạ
Theo luật sư, dù bị xử phạt hành chính hàng chục triệu, tước chứng chỉ hành nghề nhưng thực tế cho thấy vẫn chưa đủ sức nặng ngăn chặn triệt để hành vi tái phạm
LLực lượng chức năng tỉnh Lào Cai vừa bắt giữ thu giữ hàng trăm tấn giá đỗ chứa chất cấm, chuyên gia cảnh báo nguy cơ gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng.
Phòng khám đa khoa Y học quốc tế bị phạt và đình chỉ hoạt động 6 tháng, nhiều bác sĩ cũng bị xử phạt do không có chứng chỉ hành nghề, chuyên môn "vượt rào".
Sở GD&ĐT Hà Nội vừa công bố kết quả khảo sát chất lượng học sinh lớp 12 toàn thành phố năm học 2025-2026, đáng chú ý môn toán nhiều em dưới trung bình.
Sở Y tế Hà Nội vừa xử phạt và đình chỉ hoạt động 6 tháng đối với Phòng khám Đa khoa Y học quốc tế (số 12-14 Kim Mã, Hà Nội) vì hàng loạt sai phạm nghiêm trọng.
Cục An toàn Thực phẩm đề xuất các tỉnh tăng cường kiểm tra, xử lý vi phạm, tập trung vào nhóm sản phẩm tự công bố, nhập khẩu và thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Theo chuyên gia giáo dục, áp lực thi cử và kỳ vọng lớn từ phụ huynh khiến trẻ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, trầm cảm, mất tự nhiên trong môi trường học tập...
Cục An toàn thực phẩm phối hợp kiểm tra đột xuất các cơ sở kinh doanh ăn uống tại Hà Nội và Ninh Bìnhnhằm đảm bảo an toàn thực phẩm sau vụ thịt lợn nhiễm bệnh.