Sau mưa lũ, môi trường sống, nguồn nước sinh hoạt ô nhiễm nên dễ phát sinh các bệnh như đau mắt đỏ, viêm bờ mi, viêm tuyến lệ... Một số bài tập luyện cho mắt có thể giúp mắt sáng khỏe, cải thiện thị lực.
Theo dược học cổ truyền, mướp vị ngọt, tính mát, có công dụng sinh tân, thanh nhiệt, hóa đàm, lương huyết, giải độc, an thai, thông sữa... dùng chữa nhiều bệnh.
Việc tập luyện theo phương pháp thở khí công, day ấn huyệt vị có thể giúp bệnh nhân tiểu đường cải thiện tình trạng, giảm triệu chứng, đường huyết ổn định.
Nên sử dụng kem chống nắng mọi lúc khi ra ngoài tiếp xúc với ánh mặt trời trong hơn 20 phút, không chỉ vào những ngày nắng, nóng mà cả những ngày có mây.