5 loại trái cây giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng gan thận
Vân Giang (Tổng hợp)
Bảo vệ gan và thận dễ dàng với nam việt quất, nho, táo, bưởi, việt quất – nguồn vitamin và chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe mạnh.
Gan và thận là hai cơ quan quan trọng trong việc thanh lọc độc tố và duy trì cân bằng cơ thể. Khi chúng suy giảm, sức khỏe dễ gặp vấn đề về tiêu hóa, huyết áp và mỡ máu. Bổ sung trái cây giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa là cách đơn giản để hỗ trợ chức năng gan thận, bảo vệ sức khỏe toàn diện. Ảnh minh hoạNam việt quất chứa proanthocyanidins giúp ức chế vi khuẩn bám vào đường tiết niệu, giảm nguy cơ nhiễm trùng – nguyên nhân chính gây tổn thương thận. Phụ nữ uống nước ép nam việt quất thường xuyên giảm 32% nguy cơ tái phát viêm tiết niệu. NKF khuyến cáo dùng nam việt quất cho người dễ bị sỏi thận, viêm bàng quang. Ảnh minh họa
Việt quất giàu anthocyanins, giúp cải thiện lưu lượng máu đến thận, giảm viêm và huyết áp. Một nghiên cứu cho thấy 12 tuần tiêu thụ việt quất cải thiện đáng kể vi tuần hoàn thận ở người cao tuổi. Ảnh MedlatecNho đỏ và tím giàu resveratrol – chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào gan, giảm viêm và duy trì chức năng lọc máu của thận. Những người ăn nho thường xuyên có men gan ổn định và eGFR tốt hơn, đồng thời làm chậm suy giảm chức năng thận. Ảnh minh hoạ
Táo chứa pectin gắn kết cholesterol và kim loại nặng, giúp đào thải qua đường tiêu hóa, giảm tải cho gan. Chất quercetin trong táo còn giảm viêm ở mô thận, bảo vệ thận và hỗ trợ lọc máu hiệu quả. Ảnh minh hoạBưởi giàu vitamin C và naringenin, giúp chống oxy hóa, cải thiện men gan, giảm viêm, kiểm soát mỡ máu và cân nặng – những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến gan và thận. Ảnh minh hoạ
Sử dụng trái cây đúng liều lượng, kết hợp chế độ ăn cân đối, hạn chế đồ chế biến sẵn, rượu bia và đường. Duy trì tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý giúp tối ưu tác dụng bảo vệ gan thận. Ảnh minh hoạNam việt quất, nho, táo, bưởi và việt quất không chỉ cung cấp vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, tăng tuần hoàn máu, giảm viêm, bảo vệ gan và thận. Kết hợp với lối sống lành mạnh, chúng trở thành “người bạn đồng hành” lý tưởng cho sức khỏe. Ảnh minh hoạ
Theo luật sư, dù bị xử phạt hành chính hàng chục triệu, tước chứng chỉ hành nghề nhưng thực tế cho thấy vẫn chưa đủ sức nặng ngăn chặn triệt để hành vi tái phạm
LLực lượng chức năng tỉnh Lào Cai vừa bắt giữ thu giữ hàng trăm tấn giá đỗ chứa chất cấm, chuyên gia cảnh báo nguy cơ gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng.
Phòng khám đa khoa Y học quốc tế bị phạt và đình chỉ hoạt động 6 tháng, nhiều bác sĩ cũng bị xử phạt do không có chứng chỉ hành nghề, chuyên môn "vượt rào".
Sở GD&ĐT Hà Nội vừa công bố kết quả khảo sát chất lượng học sinh lớp 12 toàn thành phố năm học 2025-2026, đáng chú ý môn toán nhiều em dưới trung bình.
Sở Y tế Hà Nội vừa xử phạt và đình chỉ hoạt động 6 tháng đối với Phòng khám Đa khoa Y học quốc tế (số 12-14 Kim Mã, Hà Nội) vì hàng loạt sai phạm nghiêm trọng.
Cục An toàn Thực phẩm đề xuất các tỉnh tăng cường kiểm tra, xử lý vi phạm, tập trung vào nhóm sản phẩm tự công bố, nhập khẩu và thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Theo chuyên gia giáo dục, áp lực thi cử và kỳ vọng lớn từ phụ huynh khiến trẻ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, trầm cảm, mất tự nhiên trong môi trường học tập...
Cục An toàn thực phẩm phối hợp kiểm tra đột xuất các cơ sở kinh doanh ăn uống tại Hà Nội và Ninh Bìnhnhằm đảm bảo an toàn thực phẩm sau vụ thịt lợn nhiễm bệnh.