Từ khóa

Mặc dù xoài chứa ít chất béo nhưng vẫn có thể gây tăng cân bởi hàm lượng calo và đường cao.

Khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone cần thiết cho cơ thể gây suy giáp, ảnh hưởng đến trao đổi chất, trí nhớ, cảm xúc và cả chu kỳ kinh nguyệt.

Bữa tối không chỉ là thời điểm nạp năng lượng cuối ngày mà còn có ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Ăn sáng đúng cách không chỉ cung cấp dinh dưỡng, mà còn là cách thể hiện lối sống khoa học và phòng ngừa bệnh tật. Tránh những thói quen như bỏ bữa, ăn vội hay chọn thực phẩm tiện lợi.

Tăng cân sau tuổi 40 là hiện tượng có nguyên nhân rõ ràng và hoàn toàn có thể kiểm soát nếu chúng ta hiểu đúng, có chiến lược phù hợp.

Lấy lại dáng sau kỳ nghỉ lễ dài không phải là điều quá khó khăn nếu bạn thực hiện đúng các bước như điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện thể chất đều đặn, giữ thói quen uống nước và ngủ đủ giấc.

Ăn ngon mà không lo tăng cân là hoàn toàn khả thi nếu bạn biết cách lựa chọn thực phẩm hợp lý, kiểm soát khẩu phần ăn, chế biến món ăn lành mạnh, kết hợp với lối sống khoa học.

Đối với người gầy, chuyện tăng cân có thể là một hành trình gian nan chẳng kém gì việc giảm cân với người thừa cân. Tuy nhiên, nếu áp dụng đúng cách chúng ta sẽ có được một thân hình lý tưởng.

Hiện nay có vô số loại sữa bột với những lời quảng cáo hấp dẫn khiến nhiều phụ huynh đặt ra câu hỏi: Liệu sữa bột có mang lại hiệu quả như vậy không? Trẻ có thể tăng cân và cao lớn hơn nhờ uống sữa bột?

Nằm ngay sau khi ăn không phá hỏng hệ tiêu hóa của chúng ta ngay lập tức, nhưng thói quen này sẽ gây hại về lâu dài.

Trong thai kỳ, việc tăng cân là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, tăng cân quá nhiều hoặc quá ít đều có thể gây ra những tác động tiêu cực.

Độc tố có thể xâm nhập vào cơ thể qua nhiều con đường khác nhau và phá hủy các tế bào trong cơ thể. Cần nhận biết để thải độc kịp thời.

Việc giảm cân sau kỳ nghỉ Tết là mong muốn của nhiều chị em để gìn giữ vóc dáng, sức khỏe. 

Quá trình giảm cân đòi hỏi sự kiên trì, bền bỉ, cần lên kế hoạch cho việc giảm cân từ việc kiểm soát ăn uống cho đến tập luyện.

Các loại hạt là thực phẩm quen thuộc, không thể thiếu vào những ngày Tết Nguyên đán. Trong đó, hạt óc chó, hạt hướng dương,... được nhiều người yêu thích, tiêu thụ rất nhiều nhưng lại dễ gây tăng cân.

Với bệnh nhân suy giáp, ngoài việc tuân thủ dùng thuốc theo phác đồ điều trị, chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng đối với chức năng tuyến giáp, giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh, ngăn ngừa các biến chứng.

Lạc chứa axit phytic có thể ngăn cơ thể hấp thụ dinh dưỡng, việc ăn quá nhiều dễ dẫn đến tăng cân, ảnh hưởng đến dạ dày.

Người bệnh mỡ máu cao cần quan tâm đến những thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa vì chúng có thể làm tăng mức cholesterol, góp phần gây tăng cân và dễ dẫn đến nguy cơ tim mạch.

Bệnh béo phì làm cơ thể mất cân đối, nặng nề, chậm chạp, đi lại khó khăn dẫn tới việc người mắc dễ mắc bệnh trầm cảm, tự ti, khó hòa nhập cộng đồng...

Khi ngửa cổ uống nước, người phụ nữ bất ngờ thấy cổ lồi lên một khối u rất lớn giống như dị tật vậy. Đi khám thì nhận được kết quả mắc ung thư tuyến giáp. Vậy nhận biết dấu hiệu bất thường của tuyến giáp ra sao?