Từ khóa

Táo bón có thể gặp ở mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người già, nguyên nhân chủ yếu đến từ chế độ ăn không cân đối.

Việc duy trì một chế độ ăn uống khỏe mạnh, giàu dinh dưỡng không chỉ mang lại sức khỏe tốt mà còn giúp cải thiện làn da. Dưới đây là một số thực phẩm ăn vào buổi sáng làm sáng da và chống lão hóa.