Từ khóa

Chỉ với chuối chín, yến mạch, trứng và vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể làm ngay bánh chuối nướng mềm xốp, thơm lừng tại nhà.

Hạt lanh nhỏ nhưng lợi ích lớn giúp hỗ trợ thận, ổn định đường huyết và dễ chế biến thành nhiều món ngon.

Một trái tim khỏe mạnh không chỉ được bảo vệ trong phòng can thiệp, mà còn được nuôi dưỡng từng ngày qua các bữa ăn.

Kết hợp hương vị tự nhiên và dưỡng chất dồi dào, món canh ngưu bàng rong biển được xem là bí quyết giúp phái mạnh chăm sóc thận, duy trì thể lực.

Huyết áp và mỡ máu cao rất nguy hiểm, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch...

Theo Eatingwell, có một cách có thể áp dụng dễ dàng, hiệu quả để giảm nguy cơ đột quỵ đó là uống đủ nước.

Cá basa vừa là nguồn protein hoàn hảo vừa có thể cung cấp axit béo omega-3, giúp cải thiện chức năng nhận thức và duy trì sức khỏe tổng thể.

Một số thực phẩm tốt cho hệ tim mạch bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình để duy trì trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạch về lâu dài.

Sức khỏe tim mạch luôn là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mỗi người.

Bỏ bữa sáng làm tăng mỡ máu, rối loạn chuyển hóa và nguy cơ bệnh tim. Ăn sáng sớm có thể là chìa khóa giúp sống khỏe, sống lâu.

(khoahocdoisong.vn) - Bệnh tim mạch đã và đang là một gánh nặng cho xã hội với tỉ lệ tử vong và tàn phế cao nhất. Bên cạnh đó, chi phí cho chăm sóc, điều trị bệnh tim mạch cũng là gánh nặng đáng kể với gia đình và xã hội. Ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá và thủy hải sản, nói chung là mỡ của động vật máu lạnh có chứa nhiều chất béo omega-3...