Từ khóa

Không chỉ chăm sóc bên ngoài, răng miệng còn khỏe mạnh nhờ dinh dưỡng hằng ngày. Lựa chọn thực phẩm thông minh là cách giữ nụ cười bền lâu.

Các loại thực phẩm giàu canxi, giúp bạn dễ dàng bổ sung khoáng chất quan trọng này mà không cần phụ thuộc vào sữa.

Canxi là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho hệ cơ xương trong cơ thể. Nếu không được bổ sung canxi, xương sẽ có dấu hiệu bị lão hóa, dễ mắc nhiều bệnh liên quan đến xương khớp.