Từ khóa

Mệt mỏi, da xanh xao, tim đập nhanh và chóng mặt là những dấu hiệu cảnh báo thiếu máu cần chú ý để kịp thời xử lý.

Tình trạng thiếu máu thiếu sắt nhẹ thường không gây ra biến chứng. Tuy nhiên, thiếu máu thiếu sắt nặng và kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.

Cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và quan tâm hơn nữa đến sức khỏe của trẻ để phát hiện sớm các bất thường cũng như nâng cao nhận thức trong tầm soát, khám sức khỏe tổng quát định kỳ cho trẻ.

Ăn chay không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Ăn chay sai cách có thể làm cơ thể bị thiếu hụt đi những chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến những hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng. 

Sắt là loại khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với quá trình tạo máu, vì vậy thiếu sắt có thể dẫn tới tình trạng thiếu máu và ảnh hưởng tới nhiều cơ quan khác nhau trong cơ thể. Vậy những ai nên bổ sung sắt?

(khoahocdoisong.vn) - Ăn nhiều, ăn thừa chất này thiếu chất kia là tình trạng phổ biến ở nhiều gia đình. Ví dụ, một ngày các cháu phải có 12miligam sắt nhưng do các bà mẹ không biết cách chọn những thực phẩm giàu sắt nên chỉ cung cấp được 5 - 6miligam, lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, thiếu sắt

(khoahocdoisong.vn) - Để nhận ra trẻ thiếu vi chất phải dựa vào các dấu hiệu lâm sàng mà bố mẹ có thể để ý quan sát. Nếu thiếu máu do thiếu sắt sẽ gây da xanh, niêm mạc nhợt, hay đau đầu, buồn ngủ. Thiếu vitamin D và canxi sẽ khiến trẻ ra mồ hôi trộm, khó ngủ, hay quấy khóc về đêm, tóc thưa rụng nhiều cộng với men răng bị xỉn vàng- đen, chiều cao thấp.

(khoahocdoisong.vn) - Thiếu máu là bệnh lý thường gặp ở trẻ em. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào, nguyên nhân rất đa dạng, trong đó hay gặp nhất là thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt. Thiếu máu thiếu sắt phần lớn do chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ nhu cầu sắt cho sự phát triển của trẻ.

(khoahocdoisong.vn) - Nhiều người có thói quen uống trà sau ăn cơm vì nghĩ nó sạch miệng và tốt cho sức khỏe nhưng thực tế nó sẽ gây khó tiêu, làm giảm lượng sắt hấp thu và gây thiếu máu.

(khoahocdoisong.vn) - Chị em phụ nữ ngoài độ tuổi 40 thì dinh dưỡng có vai trò phòng chống bệnh tật, ngăn ngừa sự lão hóa của cơ thể. Ở giai đoạn này không nên ăn quá dư thừa, cần đảm bảo chất lượng của bữa ăn như đủ các axit amin thiết yếu, các chất béo không no cần thiết để phòng chống bệnh tim mạch.

(khoahocdoisong.vn) - Thịt bò rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là sắt và kẽm. Thịt bò được xem là một phần không thể thiếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Trong 100g thịt bò 61% nước, 26,1g protein, 11,8g chất béo và nhiều chất dinh dưỡng khác.

(khoahocdoisong.vn) - Thiếu máu dinh dưỡng là hiện tượng thiếu máu do thiếu một hay nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu. Các chất dinh dưỡng tham gia vào tạo máu là chất đạm, sắt, acid folic, vitamin B12, B6, vitamin C, trong đó thiếu sắt là phổ biến. Trẻ thiếu máu thường dễ mệt mỏi so với trẻ bình thường và cần hạn chế tham gia các môn thể thao nặng.

(khoahocdoisong.vn) - Thiếu máu là tình trạng hay gặp ở trẻ (trên 30 % trẻ dưới 2 tuổi bị thiếu máu). Thiếu máu làm cho trẻ chậm lớn, khả năng đề kháng kém, dễ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn như viêm đường hô hấp. Với trẻ lớn bị thiếu máu còn ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, hay mệt mỏi, chậm tiếp thu, sức học giảm sút.

(khoahocdoisong.vn) - Thiếu máu dinh dưỡng là hiện tượng thiếu máu do thiếu một hay nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu. Các chất dinh dưỡng tham gia vào tạo máu là chất đạm, sắt, axit folic, vitamin B12, B6, vitamin C, trong đó thiếu sắt là phổ biến. Muốn biết trẻ có bị thiếu máu hay không cần phải làm xét nghiệm máu.

(khoahocdoisong.vn) - Thiếu máu gây nhiều triệu chứng khó chịu ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và có thể gây bế kinh, bất lực.

(khoahocdoisong.vn) -Đối tượng dễ thiếu sắt là trẻ sinh non, sinh nhẹ cân, trẻ bú sữa công thức hoàn toàn, trẻ 180 ngày tuổi mà chưa ăn dặm, trẻ uống sữa quá nhiều mà không bổ sung sắt, trẻ bị bệnh mạn tính, trẻ gái bị mất chất sắt khi hành kinh…

Con cá sắt “thần kỳ” có thể giúp cho khoảng 2 tỷ người thiếu sắt trên thế giới có cuộc sống tốt hơn.

Thiếu sắt là da xanh, niêm mạc nhợt nhạt. Trẻ luôn mệt mỏi, ít hoạt động, ăn kém, sợ ăn, không phát triển cân nặng. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ da xanh, như hấp thu kém, dạ dày giảm độ toan, trẻ bị tiêu chảy kéo dài, dị dạng dạ dày, ruột, nhiễm ký sinh trùng đường ruột, mất nhiều máu vì chảy máu, giun móc, loét dạ dày, tá tràng, polyp ruột, chảy máu cam…

Oxy tiếp cận não bộ qua chất sắt. Nếu thiếu sắt sự vận chuyển oxy không hoàn hảo, não bộ không được cung cấp đầy đủ năng lượng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự tồn tại và phát triển của các tế bào thần kinh trung ương (TBTKTU).