Từ khóa

Mùa thu, thêm bông hẹ vào bữa ăn không chỉ mang hương vị thơm ngon mà còn hỗ trợ thải độc gan, tăng sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa và làm đẹp da.

Thời tiết se lạnh mùa thu khiến cơ thể uể oải, gan mệt mỏi. Uống nước từ củ, quả mùa thu giúp cơ thể nhẹ nhõm, khỏe khoắn cả ngày.

Gan là bộ phận giúp thải độc và bảo vệ sức khỏe. Giữ gan khỏe không khó – chỉ cần ăn uống lành mạnh, ngủ đủ và vận động đều đặn mỗi ngày.

Tỷ lệ mắc các bệnh lý về gan mật ở Việt Nam có xu hướng ngày càng gia tăng. Dưới đây là các thói quen gây ảnh hưởng gan bạn cần lưu ý.

Bắt đầu ngày mới với những thói quen lành mạnh có thể giúp cải thiện sức khỏe gan và hỗ trợ giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Khi ăn cần tây, nhiều người thường chỉ ăn phần cuống và bỏ phần lá, mà không hay biết đã bỏ qua một kho dinh dưỡng quý tốt cho gan.

Nước ép rau bắp cải chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin C và vitamin K, có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm viêm, cải thiện sức khỏe đường ruột, cân bằng nội tiết tố đồng thời giải độc cơ thể.

Trái cây khô không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt giúp cải thiện chức năng gan.

Gan và ruột đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc cho cơ thể. Do đó, chăm sóc tốt hai cơ quan này là "chìa khóa" để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh lý mạn tính.

Rau sâm đất không chỉ là một món ăn ngon miệng, dễ tìm mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá, mang lại những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Một chế độ ăn uống không hợp có thể là “gánh nặng” cho gan, khiến gan phải hoạt động hết công suất để đào thải độc tố, nhất là khi gan có dấu hiệu suy yếu, khả năng phục hồi kém.

Người mắc viêm gan B mạn thường thấy khỏe mạnh và không có triệu chứng nhưng cần điều trị đúng để ngăn ngừa các biến chứng suy gan, xơ gan, và ung thư gan...

Để nuôi dưỡng gan thật tốt, mọi người cần chú ý lựa chọn những thực phẩm phù hợp, đặc biệt là bữa sáng bởi đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Để giữ cho gan luôn khỏe mạnh, chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ, đặc biệt là việc bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ chức năng gan.

Chức năng chính của gan là giải độc và làm sạch bên trong cơ thể. Gan nhiễm độc lâu dần sẽ ảnh hưởng đến các bộ phận khác, lâu dần dẫn đến viêm gan mạn tính, xơ gan, ung thư gan...

Dành thời gian làm một số việc đơn giản vào buổi sáng cũng có thể giúp giải độc gan, thận, hỗ trợ tối ưu chức năng của chúng và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Chăm sóc để gan luôn khỏe mạnh bằng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, ăn uống những thực phẩm tốt cho gan là một biện pháp quan trọng.

Vào mỗi dịp nghỉ lễ, nhiều người có cơ hội gặp gỡ người thân, bạn bè, đối tác... Lúc này, họ khó tránh việc uống nhiều bia rượu gây hại cho cơ thể.

Soi gương buổi sáng nếu có 4 triệu chứng bất thường này thì nên đi khám càng sớm càng tốt bởi đó là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm.

Sau những ngày "chén chú chén anh", "mâm cao cỗ đầy" liên miên dịp Tết, nhiều người phải đối mặt tình trạng nóng gan, mẩn ngứa...nên dùng bổ gan và thải độc gan. Tuy nhiên, có những người uống sai cách gây hại cơ thể.