Từ khóa

Tập để khỏe nhưng nếu sai cách sẽ phản tác dụng. Các chuyên gia cảnh báo, đừng biến việc rèn luyện thành gánh nặng cho cơ thể.

Việc ngừng tim đột ngột có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào và ở mọi giới tính. Khi thấy có dấu hiệu đau ngực, khó thở kéo dài hơn 10-15 phút… cần cấp cứu ngay.

Tập thể dục qua Internet là một công cụ hỗ trợ sức khỏe tuyệt vời nếu được sử dụng đúng cách.