Từ khóa

Thiền định có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và tăng cường sức khỏe tim mạch?

Kỷ tử là một vị thuốc bổ huyết, bổ can thận, nhuận phế táo, mạnh gân cốt, thường dùng cho người suy nhược mệt mỏi, gầy yếu, hỗ trợ trị ho lao...

Nếu lịch sinh hoạt thay đổi, ăn uống thất thường, ngủ không đủ giấc, sẽ gây hại sức khoẻ.

Không nên lạm dụng vitamin như một giải pháp thay thế cho dinh dưỡng. Lối sống lành mạnh và ăn uống cân bằng vẫn là nền tảng bền vững nhất cho sức khỏe.

Thức uống tự nhiên giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và enzyme giúp nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong.

Hít thở đúng cách có thể giúp chúng ta sống lâu hơn, khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Không chỉ đem lại cảm giác ngon miệng mà củ kiệu còn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, giúp tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái ăn loại thực phẩm này.

Bổ sung sắt đúng cách là chìa khóa để duy trì sức khỏe và phòng ngừa thiếu máu. Thay vì chỉ dựa vào thịt đỏ, bạn có thể tận dụng nguồn sắt từ các thực phẩm lành mạnh khác như hải sản, đậu, socola đen,....

Tôm tít (bề bề) không chỉ là loại hải sản “vua” với hương vị ngọt thanh, thịt dai chắc, trở thành đặc sản khó cưỡng của vùng biển... mà còn rất nhiều giá trị chữa bệnh.

Tư thế cây cầu thường được sử dụng để kéo căng và tăng cường cơ lưng và cơ bụng cũng như mở rộng phổi và lồng ngực mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.

Trên cơ thể con người có rất nhiều huyệt vị, những huyệt vị này không phải là vô căn cứ mà được sinh ra, nó là một kho báu cần được khai phá.

Củ sắn không chỉ là một loại lương thực quen thuộc mà còn là một nguồn dinh dưỡng quý giá, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Cơ thể cần có sự cân bằng về mức khoáng chất để đảm bảo hoạt động tốt. Mất cân bằng trong một loại khoáng chất có thể ảnh hưởng đến các loại khoáng chất khác, dẫn đến các vấn đề sức khỏe và bệnh tật.

Ăn uống thế nào để giảm bớt nỗi lo tăng cân dịp Tết và không phải nỗ lực tìm lại “dáng xưa” sau kỳ nghỉ dài ngày là câu hỏi thường gặp của nhiều chị em.

Tuổi tác, stress, bệnh tật, sinh hoạt thiếu khoa học khiến nhiều người gặp tình trạng mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng, ảnh hưởng tới công việc và chất lượng cuộc sống.

(khoahocdoisong.vn) - Cường giáp là một bệnh thường gặp gây nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe. Hiện nay, có một phương pháp cải thiện bệnh cường giáp an toàn, hiệu quả được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đó là sử dụng sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên.

(khoahocdoisong.vn) - Với tâm lý phòng bệnh hơn chữa bệnh, nhiều người đã chủ động tìm cho mình những sản phẩm, vật dụng được cho là tăng cường sức khỏe như miếng dán thải độc, vòng đeo tay điều hòa huyết áp...

(khoahocdoisong.vn) - Dưỡng sinh trong y học phương Đông dựa theo học thuyết âm dương ngũ hành, học thuyết vận khí. Ngoài ra, còn có nhiều chuyên đề gồm: Cách sống, sinh hoạt, làm việc, ăn uống, môi trường, kiêng kỵ, tập luyện...

Năm mới ai cũng mong khỏe mạnh và đặt mục tiêu cải thiện sức khỏe. Những cách sau đây giúp bạn khỏe mạnh hơn trong năm mới.