Từ khóa

Không cần những thay đổi lớn lao, chỉ cần kiên trì với những thói quen nhỏ bạn sẽ xây dựng một nội lực mạnh mẽ và một cái nhìn lạc quan.

(khoahocdoisong.vn) - Suốt đời lo vun trồng cây Đức, chăm làm việc thiện để sống vui, sống khỏe, sống có ích, chia sẻ của ông Phạm Cúc Đoan (76 tuổi, ngõ 58 Nguyễn Khánh Toàn, Hà Nội).

(khoahocdoisong.vn) - Mỗi ngày là một ngày vui, chia sẻ của ông Nguyễn Hữu Mười (80 tuổi, ở Quan Hoa, Cầu Giấy, Hà Nội).

(khoahocdoisong.vn) - Đi bộ dưỡng sinh, tập thiền, yoga… giúp bà Nguyễn Thị Liên, 69 tuổi trú tại tổ 13 phường Vĩnh Tuy, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội khỏe ra rất nhiều dù trước đó bà có bệnh bướu cổ, xương khớp, trở trời là đau ê ẩm, khó thở, nhiều khi phải đến bệnh viện.

(khoahocdoisong.vn) - 65 tuổi nhưng trông bà Lê Thị Trung Xô (trú tại 229 Tây Sơn, Hà Nội) còn trẻ lắm. Trước đây bà là giáo viên thể dục trường THPT Đống Đa. Ngoài thể dục bà rất thích đánh bóng bàn, khiêu vũ nên nhiều năm bà không bệnh tật và nếu có bệnh thì cũng không đến nỗi nguy hiểm hay ảnh hưởng cuộc sống.

Lao động để vui, khỏe, đ

Khỏe nhờ chăm đi lại là điều cơ bản mà ông rút ra từ những năm công tác và nhất là từ khi nghỉ hưu đến nay để  “Sống vui, sống khỏe”.

Năm 2009 mổ cắt 3/4 dạ dày, năm 2012 mổ ung thư trực tràng, đến nay ông Phạm Phan Khoát, nguyên Viện trưởng Bệnh viện E Nam Định, vẫn sống vui, sống khỏe. Mỗi sáng ông đều đặn đạp xe 25km để rèn luyện sức khỏe. Ông còn tham gia lớp học và luyện viết chữ Nho, với tinh thần là học cái mới, giúp đầu óc minh mẫn.

Ngày 25 /3, báo Khoa học & Đời sống đã tổ chức Ngày hội sống khỏe với chủ đề “Các bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi”, thu hút rất nhiều người cao tuổi ở TPHCM tham gia.

ng Lý Văn Quang sinh năm 1947, ở khu 5 xã Thượng Nông, huyện Tam Nông, tỉnh Phú Thọ. Ông sinh ra trong một gia đình nông dân nghèo. Mẹ mất sớm. Bố lấy vợ kế nên cuộc sống hết sức vất vả.

ng Lê Quang Hào ở làng La Hào, xã Xuân Lộc, huyện Thanh Thủy, tỉnh Phú Thọ, đã ở tuổi 87 nhưng vẫn khỏe mạnh minh mẫn. Đến bây giờ ông vẫn là người mang đầy tâm huyết nhiệt tình sôi nổi tham gia các phong trào của làng.

là điều ông Nguyễn Xuân Phức 72 tuổi ở tập thể Xí nghiệp Cơ khí Thủy lợi số 91 phố Phương Mai, quận Đống Đa, Hà Nội tổng kết, rút ra từ thực tế cuộc sống và làm việc khi được hỏi về bí quyết để sống khỏe.

Bản thân mang trong mình vết thương chiến tranh, cô con gái sinh ra bị tật nguyền, nhưng vượt qua nỗi đau, ông đã sống vui sống khỏe.