Từ khóa

Không chỉ giàu canxi, cải xoong còn cung cấp vitamin A, C, K và chất chống oxy hóa, hỗ trợ phát triển xương, tăng miễn dịch và ngừa bệnh mạn tính.

Một số loại rau dù giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá mức hoặc sai cách có thể gây đầy hơi, kích ứng niêm mạc dạ dày, thậm chí khiến tình trạng viêm loét trầm trọng hơn.

Đây là những loại rau phổ biến, tìm ở chợ nào cũng có, rất thông dụng, chứa nhiều dưỡng chất cho sức khỏe. Vậy, chúng là những loại rau nào?