Từ khóa: nước ngọt

Lấy lại dáng sau kỳ nghỉ lễ dài

Lấy lại dáng sau kỳ nghỉ lễ dài

Lấy lại dáng sau kỳ nghỉ lễ dài không phải là điều quá khó khăn nếu bạn thực hiện đúng các bước như điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện thể chất đều đặn, giữ thói quen uống nước và ngủ đủ giấc.
Soda tác động xấu tới gan

Soda tác động xấu tới gan

Một lon soda 350 ml chứa trung bình 39 g đường. Soda có chứa chất tạo ngọt là sirô ngô fructose cao (HFCS). Nó không hoàn toàn chứa fructose mà còn có lượng đường tinh luyện rất cao. Gan là cơ quan chính xử lý đường fructose. Vì vậy, uống nhiều các loại thức uống này có thể tác động xấu đến gan.
Nên uống nước gì trong bữa ăn?

Nên uống nước gì trong bữa ăn?

Một số người cho rằng uống nước khi ăn làm loãng axit dạ dày, gây rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, Johannes Georg Wechsler, chủ tịch Hiệp hội Bác sĩ Dinh dưỡng Đức, cho biết điều này không hoàn toàn chính xác.
back to top