Từ khóa

Nhảy dây giúp đốt cháy calo hiệu quả, nâng cao sức khỏe tim mạch, xương khớp và đạt mục tiêu cân đối vóc dáng qua luyện tập đều đặn.

Trong lúc nhảy dây, người phụ nữ ngã và chống chân xuống nền cứng, dẫn đến biến dạng chân trái, phải nhập viện cấp cứu.

Nhảy dây vừa là một trò chơi thú vị vừa là một bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe mà có thể cải thiện chiều cao.

Nhảy dây với một cường độ phù hợp và trong thời gian nhất định, có kế hoạch sẽ cho người tập một cơ thể dẻo dai, săn chắc, bền bỉ, vóc dáng quyến rũ. Tuy nhiên, nếu nhảy dây không đúng kỹ thuật sẽ mang lại tác hại khó lường.