Làm việc ca đêm ảnh hưởng thế nào đến nội tiết và giấc ngủ?
Không chỉ khiến giấc ngủ ngắn và kém chất lượng, làm việc ca đêm còn làm rối loạn hormone, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Sống ở thành phố ô nhiễm, dễ bị…tiểu đường?
Chỉ cần nồng độ hạt ô nhiễm trong không khí từ 11,9-13,6 microgram/m3, nguy cơ tiểu đường đã tăng 24%. Tại London, mức ô nhiễm giờ cao điểm là 50-60 microgram/m3; còn tại TPHCM có thể lên tới 124 microgram/m3!