Từ khóa

Dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc và vận động đều đặn là những yếu tố then chốt giúp trẻ tăng trưởng tốt, theo khuyến cáo từ chuyên gia y tế.

Đi ngủ cùng giờ mỗi tối giúp giảm huyết áp, giảm nguy cơ biến cố tim mạch và nâng cao chất lượng cuộc sống.