Thiếu ngủ nhẹ kéo dài gây tăng cân và bệnh tật Sức khoẻ 360 16/07/2026 10:02 Thiếu ngủ nhẹ trong 6 tuần có thể dẫn đến tăng cân, ít vận động và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch và tiểu đường.
