Từ khóa

Ăn đậu phụ mỗi ngày, kết hợp lối sống lành mạnh, có thể giảm cholesterol, tăng mật độ xương và duy trì sức khỏe ổn định.

Chỉ với những thay đổi đơn giản trong ăn uống, tập luyện và sinh hoạt, bạn có thể phòng ngừa bệnh đái tháo đường ngay từ hôm nay.

Đằng sau thói quen vận động là cả một quá trình rèn luyện ý chí, nuôi dưỡng tinh thần, tạo nên phiên bản tốt nhất của chính mình.

Đừng chờ đến khi cơ thể đau đớn mới đi khám. Nhiều biểu hiện tưởng chừng vô hại như mệt mỏi, sụt cân có thể là lời cảnh báo sớm của ung thư.

Thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày giúp bạn duy trì sức khỏe, sống lâu và tận hưởng cuộc sống viên mãn hơn.

Khám phá các bí quyết giúp tăng cường hệ miễn dịch mùa đông qua dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, vận động và giảm căng thẳng.

Thực đơn chống viêm được xem là chìa khóa vàng giúp cơ thể phòng ngừa các bệnh mãn tính phổ biến như tim mạch, tiểu đường hay viêm khớp.

Việc tự ý dùng thuốc ngủ không chỉ làm mất khả năng ngủ tự nhiên mà còn tiềm ẩn nguy cơ tổn thương thần kinh và gan, thận.

Bệnh lý tim mạch đang là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới và tại Việt Nam. Cần biết những thông điệp vàng cho một trái tim khỏe mạnh.

Giấc ngủ trọn vẹn, vận động nhẹ nhàng và dinh dưỡng cân bằng chính là “bí quyết vàng” để sống khỏe. Những điều tưởng chừng nhỏ bé ấy lại mang đến hiệu quả.

Việc duy trì sự cân bằng, chăm sóc tinh thần trở nên vô cùng quan trọng để bạn luôn tràn đầy năng lượng và sáng tạo trong mọi hoạt động.

Hãy cùng khám phá những phương pháp giúp vượt qua áp lực mà không cần dùng thuốc an thần, giúp bạn làm việc hiệu quả, giữ được tâm trạng tích cực mỗi ngày.

Tự yêu bản thân không chỉ đơn giản là yêu chính mình mà còn là cách giúp con người sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Để vừa duy trì những cuộc vui vừa giữ gan khỏe mạnh, nam giới cần uống có chừng mực, kết hợp ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn và khám gan định kỳ.

Rượu bia mỗi ngày âm thầm đẩy cơ thể vào vòng nguy hiểm. Nhiều nghiên cứu cho thấy, uống rượu bia thường xuyên làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp nhiều lần.

Nếu không được kiểm soát kịp thời, mỡ máu có thể dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.

Suy tim có thể kiểm soát được nếu người bệnh tuân thủ đúng phác đồ điều trị và có lối sống lành mạnh.

Thay vì phụ thuộc thuốc, nhiều người tìm đến thảo dược để hỗ trợ gan khỏe mạnh, giải độc và ngăn ngừa bệnh lý gan.

Gan là bộ phận giúp thải độc và bảo vệ sức khỏe. Giữ gan khỏe không khó – chỉ cần ăn uống lành mạnh, ngủ đủ và vận động đều đặn mỗi ngày.

Không ít phụ nữ tin rằng thuốc tránh thai là biện pháp an toàn tuyệt đối. Tuy nhiên, nếu sử dụng kéo dài, thiếu kiểm soát sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe.