Từ khóa

Trong bối cảnh an toàn thực phẩm còn nhiều bất cập, người tiêu dùng cần tỉnh táo và thông thái khi lựa chọn lương thực để đảm bảo sức khoẻ.

Giảm cân cho trẻ không thể áp dụng như người lớn vì trẻ đang phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ. Nếu sai cách, việc này có thể gây hại đến sức khỏe và tâm lý trẻ. 

Khi nấu cơm, bạn cho thêm vài hạt muối cùng muôi giấm trắng hoặc giấm táo thì càng tốt, sẽ giúp cơm ngon ngọt hơn và đậm đà hơn.

Mặc dù tiền đái tháo đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, nhưng chúng ta có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm phát triển bệnh bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Nên hạn chế 4 loại thực phẩm sau đây.

Gạo là một loại ngũ cốc có mặt ở khắp mọi nơi. Có nhiều loại gạo khác nhau dựa trên sự khác biệt như kích thước nhân, chất thơm, cách chế biến và màu sắc. Dưới đây là 4 loại gạo tốt cho sức khỏe, bạn nên biết.

Không nói đến loại gạo bị tẩm hóa chất hay thuốc bảo quản thì gạo càng được xay xát kỹ, càng trắng thì càng ngon, càng mềm, càng dễ chín, dễ tiêu hóa. Quan niệm chỉ gạo màu mới bổ, chỉ gạo còn nguyên vỏ cám mới bổ, là quan niệm sai.