Từ khóa

Nước gạo lứt rang hỗ trợ giảm cân, cân bằng hormone, làm đẹp da, tốt cho tim mạch và giúp thanh lọc cơ thể hàng ngày.

Việc thần thánh hóa hoặc lạm dụng gạo lứt có thể dẫn đến những hệ quả không mong muốn.

Mùa hè oi bức dễ khiến hệ tiêu hóa gặp phải nhiều vấn đề như đầy bụng, khó tiêu. Việc bổ sung những món ăn dễ tiêu, mát lành sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả.

Thực đơn hợp lý, giàu chất xơ, ít chất béo bão hòa và tinh bột có thể giúp kiểm soát mỡ máu hiệu quả, thậm chí không cần dùng thuốc.

Ung thư vòm họng là một bệnh lý ác tính ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, giúp bệnh nhân duy trì thể trạng tốt và nâng cao hiệu quả điều trị.

Chế độ ăn uống dư thừa chất đạm, chất béo và đường khiến cơ thể dễ tích tụ mỡ, tăng cân nhanh chóng.

Việc tiêu thụ rượu bia quá nhiều trong các bữa tiệc Tết có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Để giảm thiểu những tác động tiêu cực của rượu bia, nhiều người lựa chọn sử dụng các loại trà thảo dược giúp "giải rượu".

Từ lâu, gạo lứt đã được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng gạo lứt không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Gạo lứt là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi ăn đúng cách.

4 loại thực phẩm dưới đây giúp xua tan mệt mỏi, vừa ngon miệng lại không sợ tăng cân, có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần.

Gạo lứt không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng, giúp cho việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều gạo lứt sẽ gây hại cho sức khỏe.

Gạo lứt được nhiều người ưa chuộng vì chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như protein, chất xơ, vitamin E,... nhưng những nhóm người dưới đây không nên ăn tránh nguy hại sức khỏe.

Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt chưa qua chế biến, vì thế loại gạo này giữ nguyên được dưỡng chất tốt cho sức khỏe và có nhiều công dụng khác nhau.

Gạo lứt đã qua sản xuất, có chứa một lượng rất nhỏ Asen. Thu nạp quá nhiều Asen trong một thời gian dài có thể dẫn tới rất nhiều hậu quả, bao gồm ung thư thận, ung thư phổi hay sừng hóa và tổn thương da.

(khoahocdoisong.vn) - Đậu nành là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với rất nhiều acid amin thiết yếu, nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết và đặc biệt là hàm lượng GABA. Các nhà khoa học đã xây dựng được quy trình công nghệ sản xuất bột mầm đậu nành giàu hàm lượng GABA

(khoahocdoisong.vn) - Vitamin B1 tham gia nhiều vào phản ứng enzym trong cơ thể, đặc biệt trong quá trình phân giải glucose. Vitamin B1 cần thiết cho quá trình trao đổi chất, sinh trưởng và phát triển cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh. Khi bị thiếu vitamin B1 chúng ta thường có biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, sức lực suy giảm, trí nhớ suy giảm, hay quên, tổn thương thần kinh, rối loạn tâm thần, ảnh hưởng hoạt động của tim, não.

(khoahocdoisong.vn) - Gạo lứt thực ra là gạo trắng mà vẫn còn nguyên lớp cám. Lớp cám này có nhiều dinh dưỡng nên gạo lứt thường được coi là lựa chọn lành mạnh hơn gạo trắng.

(khoahocdoisong.vn) - Ăn theo thực đơn gạo lứt cả tuần của con gái, cụ bà "không nuốt nổi", đuối sức đến phát ốm.

Gạo lứt chứa nhiều dinh dưỡng do không qua quá trình xay xát như gạo trắng, nhưng gây khó khăn cho tiêu hóa nếu ăn nhiều.

(Khoahocdoisong.vn) - Thức ăn bằng gạo dễ tiêu hóa, rất tốt cho người ăn khó tiêu, những người bệnh mới khỏi. Gạo xay bổ và mát, giải nhiệt, giải khát, giảm đau thần kinh và làm dịu mọi phiền khát lo âu...