Từ khóa

Mì ăn liền, bánh ngọt, trà sữa... có thể chứa nhiều muối, đường và chất béo không có lợi nếu sử dụng thường xuyên, làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa.

Từ hạt tẩm đường, nhiều muối đến ăn quá tay, những thói quen tưởng “healthy” có thể làm khẩu phần hằng ngày dư năng lượng.

Nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường, giữ ấm cơ thể và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp hạn chế nguy cơ đột quỵ trong mùa lạnh hiệu quả.

Chủ động phòng ngừa nhồi máu cơ tim, phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp bảo vệ tính mạng và đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và tốt đẹp.

Một chế độ ăn hợp lý, giàu chất xơ, lợi khuẩn và thực phẩm tươi mát sẽ là “chìa khóa” để hệ tiêu hóa vận hành trơn tru trong những ngày hè nắng nóng.

Một số thực phẩm tốt cho hệ tim mạch bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình để duy trì trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạch về lâu dài.

Sống thọ không phải là điều may rủi, mà là kết quả của một quá trình sống khoa học, đều đặn và tỉnh thức.

Việc thay đổi thói quen ăn uống, giảm lượng muối tiêu thụ mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc làm dụng ăn mặn dưới mọi hình thức trong bữa ăn là nguy cơ dẫn đến suy các cơ quan như tim, thận.

Giảm tiêu thụ đường là bước quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài. Dưới đây là một số cách thiết thực giúp giảm lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày.

Nhiều trường hợp duy trì thói quen tưởng tốt song lại gây hại, khiến cơ thể kiệt quệ theo thời gian.