Từ khóa

Rong biển có giá trị dinh dưỡng cao, là món ăn được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng biết được công dụng của nó.

Dù xào với nấm, tôm hay thịt gà thì đậu Hà Lan vẫn giữ được màu xanh, ăn giòn và có vị ngọt mà nhiều người đều thích.

Củ riềng là gia vị vô cùng quen thuộc trong ẩm thực người Việt và mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Hạt sen là một loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người Việt Nam. Hạt sen không chỉ có hương vị ngon, mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Theo The Washington Post, bài tập Wall sit hay bài tập ngồi dựa lưng vào tường là một động tác đơn giản, giúp tăng cường sức mạnh, tốt cho sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp, giảm cân, săn chắc cơ bụng,...

Ngoài củ sen, ngó sen, hạt sen, lá sen cũng là một trong những thành phần chứa chất dinh dưỡng, là bài thuốc quý được sử dụng từ ngàn đời nay.

Cá chép không chỉ được biết đến là một loại thực phẩm thơm ngon mà còn cực kỳ giàu chất dinh dưỡng. Mọi bộ phận của cá chép như đầu cá, thịt cá, vây cá đều được người ta sử dụng như các vị thuốc quý.

Các loại hạt là nguồn cung cấp axit béo omega 3 dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và não bộ. Một trong những loại hạt giàu omega 3 nhất chính là hạt lanh.

Nước cốt dừa rất giàu khoáng chất tự nhiên như canxi, sắt, magie cùng nhiều vitamin C, E, B3, B5 và B6. Bởi vậy, nước cốt dừa được sử dụng như một thực phẩm dinh dưỡng lành tính, tốt cho sức khỏe.

Đậu biếc còn được gọi là đậu hoa tím, bông biếc, là một loài cây leo, thân thảo, sống nhiều năm, thường được trồng làm hàng rào hoặc thành giàn hoa. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của hoa đậu biếc đối với sức khỏe.