Từ khóa

Thiếu ngủ nhẹ trong 6 tuần có thể dẫn đến tăng cân, ít vận động và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch và tiểu đường.

Càng sát Tết, nhiều người càng vội vàng giảm cân để kịp mặc đẹp. Nhưng giảm cân cấp tốc, thiếu khoa học dễ gây rối loạn sức khỏe và tăng cân ngược.