3 khung giờ 'phản tác dụng' của cà phê, uống vào càng dễ mệt
Cà phê giúp tỉnh táo nhưng uống sai thời điểm có thể gây mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa và mất ngủ. Ba khung giờ dưới đây được khuyến cáo nên tránh.
Bí quyết uống cà phê tốt cho tim mạch và giấc ngủ
Không chỉ giúp tỉnh táo, cà phê còn hỗ trợ tim mạch, trao đổi chất nếu uống đúng cách. Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản để thưởng thức cà phê tốt cho sức khỏe.