Lưu ý khi ăn trứng giảm cân vào buổi sáng
Trứng giúp kiểm soát cân nặng, kích thích trao đổi chất buổi sáng, nhưng cần chế biến phù hợp và kết hợp thực phẩm cân đối để đạt hiệu quả.
Thời điểm vàng ăn trứng luộc giúp giữ dáng, giảm cân
Trứng luộc giàu protein, ít calo và dễ tiêu hóa. Ăn đúng thời điểm sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng, no lâu và giảm cảm giác thèm ăn vặt.