Từ khóa

“Ăn sạch”, “thải độc” không đồng nghĩa với loại bỏ hoàn toàn thực phẩm nấu chín khỏi khẩu phần hằng ngày.

Chế độ ăn thô đang là phương pháp ăn uống được nhiều người lựa chọn với mục đích hướng tới lối sống lành mạnh. Bởi chế độ này giữ được hàm lượng các enzyme tự nhiên cùng các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm khi không bị nấu chín.