Hạt chia: Thực phẩm bổ sung omega-3 hay chỉ hỗ trợ giảm cân? Đời sống 247 07/06/2026 07:32 Hạt chia được xem là “siêu thực phẩm” nhờ giàu chất xơ và omega-3. Tuy nhiên, loại omega-3 trong hạt chia không phải dạng cơ thể sử dụng trực tiếp.
