Từ khóa

Giảm stress cần một cách tiếp cận toàn diện chứ không dựa vào thực phẩm, nhất là những thực phẩm ngọt, nhiều đường.

Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt một cách chậm rãi, thay đổi khẩu phần ăn, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ...