Từ khóa

Tập vận động là một trong những phương pháp điều trị quan trọng quyết định đến sự thành công điều trị trong bệnh viêm khớp cột sống.

Thiền, yoga đều là những phương pháp tuyệt vời để giảm stress và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Yoga – sự kết hợp giữa vận động nhẹ, hít thở và thiền – là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu. Bộ môn này không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp thư giãn, cân bằng và gắn kết mẹ với bé ngay từ trong bụng.

Yoga không chỉ là một hình thức vận động nhẹ nhàng, mà còn là công cụ giúp điều hòa nhịp thở, thư giãn thần kinh và giảm căng thẳng – một trong những “thủ phạm” chính gây ra các bệnh lý tim mạch.

Yoga bay đang trở thành xu hướng được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Không chỉ giúp cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe, yoga bay còn mang đến sự dẻo dai, trẻ hóa cơ thể.

Hoạt động của não bộ hoàn toàn phụ thuộc vào sự nạp máu. Nếu việc nạp máu cho não bộ bị ngưng lại dù chỉ 2 phút sẽ tổn thương nghiêm trọng. Để tăng tuần hoàn não, ngoài chế độ dinh dưỡng, thuốc, tập luyện giữ vai trò quan trọng.

Tập yoga không những giúp mẹ bầu nâng cao sức khỏe mà còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Điều đầu tiên và quan trọng nhất khi chung sống với bệnh lupus ban đỏ là hiểu rõ về bệnh. Bệnh lupus có thể biểu hiện dưới nhiều dạng khác nhau và mỗi người bệnh có thể có những triệu chứng và mức độ nghiêm trọng khác nhau.

Tư thế em bé hạnh phúc là động tác thư giãn nhẹ nhàng cho gân kheo, đùi trong, lưng, cải thiện hơi thở, đồng thời tăng cường sức khỏe tinh thần và cơ bắp.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sinh hoạt thể chất của con người. Dạo gần đây tình trạng mất ngủ xảy ra ngày càng phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, gia đình và công việc.

Sở hữu một mái tóc đẹp, chắc khỏe và suôn mượt giúp phái đẹp tự tin hơn. Các tư thế yoga cơ bản tập trung vào việc kích thích tuần hoàn máu lên da đầu, từ đó giúp tóc phát triển khỏe mạnh.

Yoga dưới nước là bộ môn giúp cho người tập thấu hiểu được bản thân mình, giải toả được căng thẳng, giúp dẻo dai cơ thể bằng những động tác nhẹ nhàng nhưng hiệu quả cao.

Bệnh viêm phế quản nếu không được điều trị dứt điểm sẽ có những biến chứng nguy hiểm như suy hô hấp, viêm phổi. Dưới đây là tư thế yoga biến thể vặn mình (Ardha Matsyendrasana) có thể thực hành để đẩy lùi bệnh viêm phế quản hiệu quả.

Rối loạn nội tiết tố có thể khiến phái nữ thay đổi tính tình, sạm da, dễ mắc các bệnh phụ khoa. Có rất nhiều cách để cân bằng nội tiết tố nữ, trong đó, yoga nội tiết tố là phương pháp được nhiều người lựa chọn.

​​​​​​​Tập yoga không chỉ cải thiện sức khỏe tinh thần, giúp cơ thể dẻo dai mà còn giúp hỗ trợ điều trị viêm xoang. Dưới đây là một số tư thế tập yoga giúp thông khí, giảm viêm xoang hiệu quả.

Những động tác yoga cho những người làm trong văn phòng sẽ giúp cải thiện sức khỏe, đặc biệt những động tác này rất tiện lợi, khi ngồi tại ghế làm việc vẫn tập được.

Yoga là những bài tập mang lại nhiều hiệu quả cho sức khỏe. Bên cạnh những động tác yoga, bạn cũng cần phối hợp với chế độ ăn uống để mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

Đau bụng kinh luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Để giảm cơn đau, chị em thường áp dụng những cách như uống nước ấm, chườm ấm bụng,... Ngoài ra, thực hiện các động tác yoga cũng là cách để giảm đau bụng trong những ngày này.

Yoga chính là liều thuốc thần kỳ trong việc lấy lại vóc dáng cơ thể, giúp cho sức khỏe được cải thiện đáng kể, còn giúp chữa lành tâm hồn. Việc thường xuyên tập luyện Yoga sẽ giúp cảm thấy yêu đời hơn, hướng đến một cuộc sống tươi đẹp hơn.

Sáng 8/3, cơ quan chức năng tỉnh Lâm Đồng đang điều tra, xác minh nguyên nhân dẫn đến chị N.T.T.H (SN 1996, ngụ TP Đà Lạt) tử vong trong tư thế lơ lửng trên sợi dây tập tại một phòng yoga trên đường Phạm Hồng Thái, phường 10, TP Đà Lạt.