Từ khóa

Nhiều người nhìn bên ngoài gầy, nhưng cơ thể lại tích tụ mỡ thừa một cách âm thầm. Giảm mỡ phải đi kèm với tăng cơ, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Chạy bộ là cách hiệu quả nhất để tăng cường trao đổi chất, tăng cường đốt cháy calo, giúp giảm cân và lấy lại vóc dáng.

Một phụ nữ 50 tuổi ở Quận 7 TP HCM bị thủng ruột và hôn mê khi hút mỡ bụng. Hút mỡ là một giải pháp làm đẹp của nhiều chị em, có ưu điểm nhưng có những nhược điểm nhất định cần phải biết trước khi tiến hành.

Ngày nay, chúng ta nghĩ rằng việc ăn cho đến khi no là bình thường và hợp lý, nhưng nhiều nền văn hóa đã đặc biệt khuyên răn ngừng ăn trước khi no bụng.

Sau Tết, cân nặng có xu hướng tăng khiến cơ thể cảm thấy tự ti khi diện trang phục quyến rũ, ôm sát. Để nhanh chóng sở hữu vóc dáng cuốn hút hơn xưa, hãy thực hiện theo chuyên gia cách detox siêu tốc dưới đây:

Thực đơn dinh dưỡng không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, là nguồn dinh dưỡng có lợi cho dáng và da mà còn giúp kiểm soát và phòng ngừa các bệnh lý.

Người Nhật thường xuyên thực hành phương pháp "Hara Hachi Bu", nghĩa là ăn no khoảng 80%, thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn gián đoạn để khỏe mạnh, giữ gìn vóc dáng.