Từ khóa

Bổ sung vitamin A, C, nhóm B, E và H để duy trì làn da khỏe mạnh, đàn hồi và giảm nếp nhăn hiệu quả.

Không cần đến các biện pháp thẩm mỹ xâm lấn, bạn hoàn toàn có thể duy trì một làn da trẻ trung và khỏe mạnh thông qua dinh dưỡng hợp lý, lối sống lành mạnh.

Xu hướng chăm sóc móng tay bằng nguyên liệu thiên nhiên ngày càng được ưa chuộng. Không chỉ lành tính, những nguyên liệu này còn dễ tìm, tiết kiệm và mang lại hiệu quả bất ngờ.

Đôi tay là nơi tố cáo tuổi tác rõ ràng nhất, bởi da tay mỏng, thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt như ánh nắng, nước, hóa chất… Nếu không chăm sóc cẩn thận, da tay dễ trở nên khô ráp, nhăn nheo và lão hóa sớm.

Chỉ với vài mẹo cực đơn giản sau đây sẽ giúp chị em trị thâm nách hiệu quả không ngờ.

Muốn có làn da khỏe đẹp, sáng mịn từ bên trong, đừng bỏ qua những loại thực phẩm ăn sáng dưới đây...

Bí đỏ (bí ngô) là loại thực phẩm gần gũi được nhiều người yêu thích không chỉ dễ ăn, dễ chế biến mà còn cung cấp rất nhiều các dưỡng chất và vitamin quý.

Vitamin E không chỉ mang đến nhiều lợi ích sức khỏe mà còn cung cấp nhiều tác dụng làm đẹp da, nuôi dưỡng làn da trẻ trung, khỏe mạnh....

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung đầy đủ vitamin là vô cùng quan trọng trong những ngày hè nóng nực.

Dùng vitamin E làm mặt nạ giúp dưỡng da dần sáng khỏe cũng như cấp ẩm cho da thêm căng mọng. Tuy nhiên, dùng vitamin E hàng ngày có tốt cho da không?

Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. Thiếu hụt vitamin E sẽ gây ra nhiều biến chứng cho cơ thể.

Hậu sốt xuất huyết và mắc các bệnh truyền nhiễm khoảng vài tuần, không ít người bị rụng tóc. Ngoài điều trị y tế, một số chất dinh dưỡng, thực phẩm hàng ngày có thể thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc, giúp loại bỏ các vấn đề rụng tóc.

Vitamin E là một loại vitamin quan trọng không thể thiếu để có một làn da trắng sáng và khỏe mạnh. Bổ sung vitamin E bằng cách đắp mặt nạ là cách phổ biến mà các chị em thường hay thực hiện.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E cho cơ thể để tăng cường sức khỏe bản thân và gia đình là điều được các bà nội trợ quan tâm. Vậy đâu là những thực phẩm giàu vitamin E và cần có trong bữa ăn hàng ngày?

Với khối lượng công việc lớn hàng ngày việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho đôi mắt là vô cùng quan trọng, cần bổ sung các chất dưới đây để đôi mắt khỏe mạnh.

Sử dụng vitamin E không đúng có thể dẫn tới những tai biến nguy hiểm nên cần thận trọng trước khi dùng.

Thời tiết giao mùa, độ ẩm không khí cao và nhiệt độ thay đổi thất thường tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển. Vì vậy, cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết giúp tăng cường miễn dịch.

(khoahocdoisong.vn) - Dầu, mỡ là dung môi tốt để hòa tan các vitamin A, D, E, K, là những vitamin có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Chất béo là thành phần quan trọng, tham gia cấu tạo tế bào và dịch thể của các tổ chức, đặc biệt là tổ chức não bộ. Chất béo giúp cho sự phát triển sớm về trí tuệ và thể lực của trẻ vì giữ vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh trung ương. Chất béo tạo cảm giác ăn ngon miệng.

(khoahocdoisong.vn) - Vitamin E phần nhiều có trong thực phẩm như trứng, sữa, bơ, dầu đậu nành, đậu phộng, hướng dương, dầu bắp, giá đậu và rau củ quả có màu xanh đậm, đỏ đậm vàng đậm.

(khoahocdoisong.vn) - Mỗi loại vitamin trong thực phẩm lại có vai trò nhất định đối với cơ thể. Các vitamin không thể thay thế được cho nhau. Để cho cơ thể khỏe mạnh, cần đảm bảo nguồn vitamin được cung cấp đúng và đủ hàng ngày.