Từ khóa: vitamin B6

7 lợi ích tuyệt vời khi ăn ớt chuông

7 lợi ích tuyệt vời khi ăn ớt chuông

Ớt chuông là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và vitamin giúp bảo vệ mắt, tạo khả năng miễn dịch cũng như tăng trao đổi chất trong cơ thể. Cùng Khoa học và đời sống tìm hiểu những lợi ích của ớt chuông ở bài viết này.
Bổ sung vitamin B6 an toàn thông qua thực phẩm

Bổ sung vitamin B6 an toàn thông qua thực phẩm

(khoahocdoisong.vn) - Vitamin B6 phần nhiều có trong gan động vật, thịt, cá, trứng sữa, rau củ quả tươi có màu xanh đậm, đỏ đậm, vàng đậm, gạo, đậu mè, ngũ cốc còn nguyên vỏ lụa. Vai trò của vitamin B6 tham gia hơn 100 phản ứng, chủ yếu của quá trình chuyển hóa axit amin, tổng hợp thành phần khử độc của muối mật...
 Ăn chuối cải thiện sức khỏe

Ăn chuối cải thiện sức khỏe

(khoahocdoisong.vn) - Chuối chứa một lượng chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và cung cấp nhiều năng lượng cho các hoạt động của con người. Chuối chứa nhiều vitamin, protein có lợi và kali mà cơ thể chúng ta rất cần.
back to top